Quinoa นี้ในท้ายที่สุดคืออะไร? เพื่อช่วยในการลดน้ำหนักจริงๆขนาดใหญ่เพื่อ? Xiaobian สามารถคัดลอกมาดู
บัควีทคืออะไร?
Quinoa ได้รับการปลูกฝังมานานหลายปี 5000-7000 และประวัติศาสตร์การบริโภคโบราณ Inca คนพื้นเมืองของอาหารส่วนใหญ่แบบดั้งเดิมเพราะของที่ไม่ซ้ำกันที่อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่เรียกว่า 'ข้าวแม่ของ' ชาวบ้านในท้องถิ่นสหประชาชาติจะเป็นในปี 2013 ตั้งเป็น 'ปีสากลของบัควีท'
ทำไม buckwheat จึงสามารถลดน้ำหนักได้?
ส่วนประกอบของแป้งต่ำไขมันต่ำและต่ำน้ำตาล
Quinoa เป็นของต่ำแป้งน้ำตาลอาหารไขมันต่ำ, ความร้อนข้าวเป็นเพียง 1/3! เพื่อป้องกันการสะสมของความร้อนในร่างกายมากเกินไปทำให้เกิดโรคอ้วน. และ Quinoa เป็นอาหารที่เป็นด่างเมื่อ PH ร่างกายสูงกว่า 7 ออกซิเจนในเลือดภายใน จำนวนเงินที่เพิ่มขึ้นจะช่วยเผาผลาญไขมัน แต่ยังสูญเสียของสารอาหารที่ร่างกายสมดุล
คาร์โบไฮเดรตเส้นใยสูง
ในช่วงลดน้ำหนักกิน quinoa โดยไม่ต้องอดอาหาร!
Quinoa มีคุณภาพสูงคาร์โบไฮเดรตเส้นใยสูงหลังจากกินอิ่มแปล้ที่แข็งแกร่งทั้งการลดจำนวนของอาหารนอกจากนี้ยังสามารถลดปริมาณของอาหาร แต่ยังเพื่อตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของชีวิตประจำวันของและความล้มเหลวที่จะได้รับน้ำหนัก แต่แพ้ของพระวรสาร .
ดังนั้นระยะเวลาการสูญเสียน้ำหนักอาหารหลักสามารถถูกแทนที่ด้วย quinoa ไม่เพียง แต่จะตอบสนองความต้องการทางโภชนาการในชีวิตประจำวันของร่างกาย แต่ยังไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการรับไขมัน
โดดเด่นที่สุดโภชนาการอาหารทั้งหมด
Quinoa คุณสมบัติที่ใหญ่ที่สุดคือปริมาณโปรตีนธัญพืชกว่าที่อื่น ๆ ที่พบบ่อยนมและเนื้อสัตว์ที่มีคุณภาพและรวยมากในเก้าชนิดของกรดอะมิโนที่ร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์เองและเพราะจำเป็น แต่ยังมีจำนวนมากของแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยพืชขาด มีวิตามินหลายชนิด
วิธีการกิน buckwheat
สลัดบัควีทแคลิฟอร์เนีย
ส่วนผสม: Quinoa มะม่วงหอมและพริกแดงปราศจากน้ำตาลมะพร้าวอัลมอนด์ลูกเกดถั่วผักชีฝรั่ง
รส: มะกอกมะนาวน้ำมันน้ำผึ้งน้ำผลไม้เกลือน้ำส้มสายชูพริก
ปฏิบัติ: quinoa และเคี่ยว 15 นาทีผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ และปล่อยให้เย็นเทเครื่องเทศตามรสนิยมงานฉี!
โจ๊กบลูเบอร์รี่อัลมอนด์โจ๊กโซบะ
ส่วนผสม: นมอบเชยสุก quinoa บลูเบอร์รี่น้ำผึ้งชิ้นอัลมอนด์
การปฏิบัติ: ผสมนมและอบเชยอบเชยก่อนจากนั้นให้เพิ่มกวนโซกเกตและใส่ในชิ้นอัลมอนด์บลูเบอร์รี่น้ำผึ้งดื่ม!
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
