Quinoa isso no final é o quê? Para ajudar a perder peso realmente tão grande? Xiaobian pode ser raspado ver.
O que é o trigo mourisco?
Quinoa tem sido cultivada há anos 5000-7000 e histórico de consumo, os antigos incas povos indígenas de alimentos, principalmente tradicionais, por causa de sua única rica em valor nutricional, conhecido como o "grão mãe dos moradores locais, as Nações Unidas será em 2013 Definir como "Ano Internacional do Trigo-Sarraceno".
Por que o trigo mourisco pode perder peso?
Ingredientes com baixo teor de gordura e baixo teor de açúcar
Quinoa pertence o amido alimentar de baixo teor de gordura de baixo teor de açúcar, arroz calor é apenas 1/3! Para evitar a acumulação de calor corporal excessivo faz com que a obesidade. E quinoa é um alimento alcalino, quando o corpo pH superior a 7, o sangue oxigenado dentro quantidade aumentada, ele ajuda a queimar gordura, mas também a perda da alimentação equilibrada corpo.
hidratos de carbono ricos em fibras
Durante a perder peso, comer quinoa, sem passar fome!
Quinoa contém de alta qualidade carboidratos ricos em fibras, depois de comer, saciedade forte, tanto para reduzir o número de refeições também pode reduzir a quantidade de refeição, mas também para atender as necessidades nutricionais diárias de e incapacidade de ganhar peso, mas o Evangelho de perdedor .
Assim período de perda de peso, o alimento básico pode ser substituído com quinoa, não só para satisfazer as necessidades nutricionais diárias do corpo, mas também não se preocupe sobre a obtenção de gordura.
Toda a nutrição alimentar mais distintiva
Quinoa maiores características são: teor de proteína do que outros cereais comuns, leite e qualidade da carne e muito rica em nove tipos de aminoácidos que o corpo não pode sintetizar-se e porque o necessário, mas também um grande número de elementos minerais ricos em plantas falta contém várias vitaminas.
Como comer trigo mourisco
Salada de trigo sarraceno Califórnia
Ingredientes: quinoa cebola manga e pimentão vermelho coco amêndoa passas ervilhas salsa sem açúcar
Tempero: Suco de Lima Vinagrete Mel Azeite Sal Pimenta
Prática: quinoa e cozinhe por 15 minutos, misturado com outros ingredientes e deixe esfriar, despeje especiarias acordo com o gosto, Qi trabalho!
Mingau de trigo mourisco de amêndoa de mirtilo
Ingredientes: Leite Canela Em Pó Trigo mourisco Blueberry Almond fatia Mel
Prática: Misture o leite e canela em pó primeiro, em seguida, adicione o trigo mourisco mexa e, finalmente, coloque em fatias de amêndoas, mirtilos, mel, beber!
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