Como eliminar o vício leite está correto? 2 conjuntos de leite materno para ajudá-lo a criar o leite do lado perfeito.
Como eliminar o leite sub-mama está correto
O verão está chegando, não é apenas um bom momento para ficar nua, mas também uma boa chance de usar sutiãs e sutiãs, mas muitas meninas têm problemas com os seios, desde que usem uma alça decote sem alças. Vai expor o leite paraplégico.
Como menos Furu? É simplesmente exercer e massagem pode efetivamente eliminar Furu. Quer eliminar axilas Furu, Furu é a primeira olhada em como gerados. Em geral, se não for problema inato, Furu geralmente por causa da postura incorreta, obesidade e maneira errada de usar calcinha causado. Se este é Furu várias causas, por meio de massagem diária ou esportes podem ser eficazmente eliminado. Se é inata Furu, recomenda-se optar pela cirurgia Método para remover.
Massagem eliminar Furu muito simples, diária levantou o braço, local direto Furu massagem, note que a intensidade é moderada, em torno de Furu ajudar a limpar os meridianos, insistem massagem pode efetivamente eliminar toxinas metabólicas encalhados, ambiente limpo dentro da axila, a eliminação gradual da axilar Furu. Quanto ao método para eliminar o movimento Furu, então continue a ler!
O método de movimento recebeu Furu
Mama forte shaping para eliminar Furu 'operação de mama propenso'
1, de joelhos, com as mãos
Este truque pode principalmente ajudar a apertar a axila peito carnuda alto e reto, contanto que não mais Furu, não importa quão grande baú pequeno peito, peito de altura é boa. O ponto chave é que o joelho joelhos operação, coxa com o solo em um ângulo de 90 graus , mãos e dedos em relação ao suporte, a distância dos braços abertos e largura dos ombros.
2, dobre o cotovelo, pressione a parte superior do corpo para baixo
Preste atenção ao movimento da mão e não precisa ser rápido Você pode alcançar o padrão Expire, dobre suavemente o braço e deixe o corpo para baixo Inspire, retorne à posição preparatória Em 1 minuto, lentamente repita o braço reto , Ação de alongamento no peito curvo.
Ponto: Por favor, use o poder do abdômen, pressione para baixo e levante-se
O ponto-chave é que essa ação não depende do braço, mas usa o poder do abdômen para levantar o corpo e alcançar o movimento padrão para alongar completamente os músculos peitorais.
Ajustar a proporção de ouro do peito 'exercícios de peito de plástico shouzhang'
1, coloque as mãos no peito
Este movimento não só para ajustar a forma da mama, mas também para eliminar o excesso de gordura nas axilas. Depois de peito de pé, criar a forma do peito perfeito é também muito importante, este passo pode ser feito sentado. Voltar reta, sentado de pernas cruzadas, as mãos juntas em oração, na posição horizontal no peito Antes.
2, empurre o braço para a direita
A próxima ação também é muito simples, preste atenção ao corpo para permanecer intacta, a parte de trás sempre estado em linha reta, com o poder de sua mão esquerda, vai empurrar os braços de levantamento suaves para a direita, até que ele não pode avançar até o momento.
Ponto: Quando o braço é empurrado, os ombros devem estar em linha reta
muito habitual mobile pessoas fazem esta ação quando a parte superior do corpo, esta ação está errada! empurrado para o lado quando o nível do braço, manter o centro de gravidade do corpo, o ombro não pode ser distorcida.
3, com o poder do braço, desenhe um semicírculo no peito
A ação a seguir também é muito simples, mas é muito útil para moldar a forma perfeita do peito! Coloque os braços das palmas das mãos, da direita para a esquerda, desenhe um semicírculo no peito. Em 1 minuto, desenhe um semicírculo no sentido horário e anti-horário. Depois, volte para a posição preparatória, depois mude os braços para o lado esquerdo e desenhe o círculo da mesma maneira.
Ponto: Por favor, use o poder do braço para desenhar um semicírculo
Certifique-se de prestar atenção ao usar força.Use o poder de seus braços.Quando você estica, você precisa relaxar os ombros.Não esticar muito apertado.Use a força da palma para o braço para desenhar um círculo.
Todo o processo para baixo para fazer dez minutos para ser concluído, mas o efeito de mama no peito de plástico é muito bom. Neste momento da temporada chegou a carne exposta Xiushen Cai, não quer que o constrangimento do peito flacidez, Furu fora do problema, em seguida, rapidamente seguido este grupo de mama US Pratique exercícios de peito juntos!
