Wie zu beseitigen Vize-Milch ist richtig? 2 Sätze Brustmilch Übung, um Ihnen helfen, die perfekte Seite Milch zu erstellen.
Wie die Untermuttermilch zu beseitigen ist richtig
Der Sommer steht vor der Tür und es ist nicht nur ein guter Zeitpunkt, um sich auszuziehen, sondern auch eine gute Gelegenheit, BH-Träger und BHs zu tragen, aber viele Mädchen haben Probleme mit ihren Brüsten, solange sie ein trägerloses, tief ausgeschnittenes Band tragen. Wird die paraplegische Milch freilegen.
Wie minus Furu? Ist einfach Bewegung und Massage Furu effektiv beseitigen können. Wollen Sie Achsel Furu zu beseitigen, ist Furu der erste Blick auf, wie erzeugt. Im Allgemeinen, wenn nicht angeboren Problem, Furu im allgemeinen wegen falscher Haltung, Übergewicht und falschen Weg Unterwäsche verursacht zu tragen. Wenn dies Furu ist mehrere Ursachen, durch die tägliche Massage oder Sport kann effektiv beseitigt werden. Wenn es angeboren Furu ist, wird empfohlen, Chirurgie zu wählen Methode zum Entfernen
Massage beseitigt Furu sehr einfach, hob täglich seinen Arm, direkte Massage Furu Ort, beachten Sie, dass die Intensität mäßig, um Furu helfen, die Meridiane zu löschen, Massage bestehen kann effektiv gestrandet Stoffwechselgifte, saubere Umwelt in der Achselhöhle entfernen, die allmähliche Beseitigung der Achsel Furu. Was das Verfahren Furu Bewegung zu beseitigen, dann lesen Sie weiter!
Das Verfahren zur Bewegungs empfangenen Furu
Breast starke Formgebung Furu ‚anfällig Brustoperation‘ zu beseitigen
1, kniend, die Hände
Dieser Trick kann vor allem dazu beitragen, die Achselhöhle fleischige Brust hoch und gerade, solange nicht mehr Furu, egal wie groß die Brust kleine Brust, hohe Brust ist gut anziehen. Der entscheidende Punkt ist, dass das Betrieb Knie Knie, Oberschenkel mit dem Boden in einem 90-Grad-Winkel , Hände und Finger relativ zu dem Träger, der Abstand der offenen Arme und Schulterbreite.
2, beugen Sie den Ellenbogen, drücken Sie den Oberkörper nach unten
Achten Sie auf die Bewegung der Hand, und müssen nicht schnell sein.Sie können den Standard erreichen.Ausatmen, sanft den Arm beugen und den Körper nach unten lassen.Inhalieren, zurück in die vorbereitende Position.In 1 Minute, wiederholen Sie langsam den Arm gerade , Curved Brust Stretching-Aktion.
Punkt: Bitte benutzen Sie die Kraft des Bauches, drücken Sie nach unten und stehen Sie auf
Der entscheidende Punkt ist, dass diese Aktion nicht auf den Arm angewiesen ist, sondern die Kraft des Bauches nutzt, um den Körper anzuheben und die Standardbewegung zu erreichen, um die Brustmuskeln vollständig zu dehnen.
Stellen Sie das goldene Verhältnis der Brust 'shouzhang Plastikkastenübungen ein
1, legte seine Hände in seine Brust
Dieser Trick passt nicht nur die Brustform an, sondern beseitigt auch überschüssiges Fett von den Achseln.Nach dem Aufrichten der Brust ist es auch sehr wichtig, eine perfekte Brustform zu schaffen.Es ist ein gerader Rücken, sitzend mit gekreuzten Beinen, Hände zusammen, flach zur Brust. Vorher.
2, drücken Sie den Arm nach rechts
Die folgende Aktion ist auch sehr einfach, achten Sie darauf, der Körper bleibt ungerührt, der Rücken ist immer gerade, mit der Kraft der linken Hand, drücken Sie die flachen Arme nach rechts, bis sie nicht vorwärts gehen können.
Punkt: Wenn der Arm flach gedrückt wird, müssen die Schultern in einer geraden Linie sein
Viele Menschen bewegen bei dieser Bewegung den Oberkörper, diese Aktion ist falsch! Wenn der Arm zur Seite geschoben wird, sollte der Körper scharf gestellt sein. Die Schultern dürfen nicht verdreht sein.
3, mit der Kraft des Armes, zeichne einen Halbkreis auf der Brust
Die folgende Aktion ist auch sehr einfach, aber es ist sehr hilfreich für die Gestaltung der perfekten Brustform! Legen Sie die Arme der Handfläche, von rechts nach links, einen Halbkreis auf der Brust zeichnen.Nach 1 Minute, zeichnen Sie einen Halbkreis im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn. Kehren Sie danach zur Vorbereitungsposition zurück, wechseln Sie dann die Arme nach links und zeichnen Sie den Kreis auf die gleiche Weise.
Punkt: Bitte verwenden Sie die Kraft des Armes, um einen Halbkreis zu zeichnen
Achte auf die Stärke deiner Arme, wenn du dich dehnst, musst du deine Schultern entspannen, dich nicht zu stramm strecken und mit der Kraft von Arm zu Arm einen Kreis zeichnen.
Der gesamte Prozess nach unten 10 Minuten zu tun, um zu vollenden, aber der Kunststoff Brust Brust Wirkung ist recht gut. Im Moment der Saison ist gekommen, um nacktes Fleisch Xiushen Cai, nicht die Verlegenheit der schlaffe Brust wollen, Furu aus der Patsche, dann folgte schnell diese Gruppe von Brust US Üben Sie Brustübungen zusammen!
