ماہرین نے انٹرویو کیا:
Xiangya ہسپتال، آرتھوپیڈک طبیب چاؤ میں Jiangnan کے ڈائریکٹر
شہر پارک اب اکثر cobblestone سڑک کے کچھ کی مرمت ہے، بہت سے لوگوں کو، ننگی پاؤں واک cobblestone سڑک، پیروں کی مساج پوائنٹس کے ساتھ ساتھ، بلکہ خون کی گردش اور تحول کے ساتھ ساتھ جسم کے پاؤں کو فروغ دینے کے، اعصابی نظام اور endocrine کے ریگولیٹری تقریب میں اضافہ لگتا ہے کہ اس طرح کی بیماری کے خلاف مزاحمت کرنے کے جسم کی صلاحیت کو بڑھانے کے. تاہم، تمام cobblestone سڑک. بحالی کے مشقوں جانے کے لئے کے لئے بزرگ آنکھ بند کر کے رجحان کی پیروی نہیں کرنی چاہئے موزوں ہیں، بیماری کی وجہ سے مختلف ہوتی ہیں، اس بات کا یقین. تاکہ جو cobblestone سڑک جو لینا چاہئے؟
بزرگ گٹھیا. عمر کے ساتھ، جسم ہڈیوں اور جوڑوں پریزنٹیشن دائمی، ترقی پسند، degenerative، اور گریوا، ریڑھ کی ہڈی اور گھٹنے کی زیادہ ملوث ہونے. آپ ایک گھٹنے degenerative بیماری ہے تو، جوڑوں کا درد اور stiffness کے طور پر ظاہر ، سیڑھیاں مشکل، سنگین، واضح مقامی سوجن، کوملتا، اور یہاں تک بدصورتی پر. ایسے لوگوں کا انتخاب کرنا چاہئے نہ وزن اثر جیسے تیراکی، سائیکلنگ، وغیرہ cobblestone سڑک ورزش بیٹھے پنرواس مشقوں، جانے کے لئے ایک راستہ ہے مشترکہ وزن اثر ورزش، صرف جوڑوں پر موجودہ بوجھ میں اضافہ کریں گے.
flatfoot کے. کم چاپ یا فلیٹ پاؤں جو نہیں ہے جبکہ، یہ کمپن کے اثرات تکیا بھی ضروری plantar کے اعصاب، خون کی وریدوں کو، tendons اور دوسرے ؤتکوں کی حفاظت کرتے ہوئے عام plantar کے چاپ کی ہے، جو جو پاؤں کے لچکدار مختلف حالتوں، تنظیم پر حفاظتی اثر کے plantar کے اہم نقصان ہوتا ہے، ہم پتھر کے ٹکڑوں کا سڑک پر جانے کے لئے راستہ پر قدم تو، یہ آسان پاؤں ٹشو کو کچھ نقصان کی وجہ سے ہے، لیکن برا ہو گا.
بزرگ میں موجود ہائی بلڈ پریشر کی وجہ گتیبنگ کے بزرگ، آسانی سے ناہموار cobblestone سڑک زوال کا باعث بن، بوڑھوں ہائی بلڈ پریشر خود زوال ایک بار، حالیہ پاؤں کی چوٹ، نسبتا مشکل زندگی کے لیے خطرناک. اس کے علاوہ، cobblestone کے پاس جانے کا امکان ہے ، جوڑوں کا درد پائے جاتے ہیں، جیسے اپبھیدوں، موچ، لوگوں کی شدید سوزش ہے، اور یہ cobblestone کے فٹنس جانے کے لئے نہیں ہے.
ناہموار فرش کی وجہ سے بچنے کے لئے، توجہ مرکوز کرنے کی cobblestone کے سڑک لے ننگی پاؤں پتلی موزے یا چلنے پہننے کے لئے سب سے بہتر ہے. بوڑھے آدمی cobblestone کے فرش ورزش پر چلنے پر، ہم کے بارے میں 15 منٹ یا اس کے لئے وقت ہر صبح و شام ہر دن چلنے کو کنٹرول کرنا ضروری ہے. ساتھ ہی، پھسل، وغیرہ، فالس، موچ کی وجہ سے اور اتنی cobbled سڑکوں میں پیچھے کی طرف بزرگ چلنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے، لہذا، زیادہ خطرناک چلنا. plantar کے جلد صدمے واقع ہوئی تو بروقت طبی علاج کرنے کے لئے. ▲
