Especialistas entrevistados:
Xiangya Hospital, diretor de ortopedia médico Zhou Jiangnan
City Park é agora frequentemente reparar alguns dos estrada de paralelepípedos, um monte de gente acha descalço caminhada estrada de paralelepípedos, pontos de massagem de pés bem, mas também para promover a circulação sanguínea eo metabolismo, bem como aos pés do corpo, melhorar a função reguladora do sistema nervoso e do sistema endócrino, aumentando assim a capacidade do corpo para resistir à doença. no entanto, nem todos são adequados para os idosos para ir exercícios estrada de paralelepípedos. reabilitação não deve seguir cegamente a tendência, certifique-se de variar, devido a doença. então, quem deve tomar a estrada de paralelepípedos isso?
artrite idosos. Com a idade, os ossos do corpo e crônica apresentação conjunta, degenerativa e progressiva, e mais envolvimento da cervical, lombar e joelho. Se você tem uma doença degenerativa do joelho, que se manifesta como dor e rigidez nas articulações , nas escadas difícil, sério, óbvio local, inchaço, sensibilidade, e até mesmo deformidade. tais pessoas devem optar por não peso-rolamento exercícios de reabilitação exercício sentado, como natação, ciclismo, etc. estrada de paralelepípedos é um caminho a percorrer peso-rolamento exercício conjunto, só vai aumentar a carga existente nas articulações.
Flatfoot. Tenha arco plantar normal, amortecer o efeito de vibração, enquanto também protege os nervos importantes plantares, vasos sanguíneos, tendões e outros tecidos, enquanto arco baixo ou pés planos que não é, faz variação elástica de pé, perda significativa plantar do efeito protetor sobre a organização, se damos um passo no caminho para ir para a estrada de cascalho, é fácil causar algum dano ao tecido pé, mas será pior.
Há hipertensão em idosos. Idosos por causa da ataxia, facilmente levar a desigual queda estrada de paralelepípedos, o próprio uma vez que a queda hipertensão idosos, é provável que tenha risco de vida. Além disso, cobblestone relativamente difícil, a lesão recente pé , tais como dor nas articulações ocorrem, entorses, inflamação aguda das pessoas, e não é para ir de fitness paralelepípedos.
Pegue a estrada de paralelepípedos descalço é melhor usar meias finas ou curta. Velho andando sobre o exercício do pavimento do Cobblestone, devemos controlar o tempo todas as manhãs e à noite a pé todos os dias por cerca de 15 minutos ou assim. Ao mesmo tempo, para concentrar a atenção, para evitar devido ao pavimento irregular, escorregadio, etc., causando quedas, entorses e por isso não é recomendado para a caminhada idosos para trás nas ruas de paralelepípedos, assim que andar mais perigoso. Se o trauma da pele plantar ocorreu, ao tratamento médico oportuno. ▲
