インタビューした専門家：
Xiangya病院、整形外科医師周江南のディレクター
シティパークは今、多くの場合、石畳の道路の一部を修復され、多くの人々は、裸足歩行石畳の道は、フットマッサージのポイントがよく、だけでなく、血液の循環や新陳代謝だけでなく、体の足を促進するために、神経系や内分泌の調節機能を高めることだと思いますそれによって病気に抵抗する身体能力を向上させることができる。しかし、すべてではない、病気のため、異なるようにしてください高齢者が盲目的にトレンドに従うべきではない石畳の道。リハビリの練習に行くために適している。その人は、石畳の道にそれを取る必要がありますか？
あなたは膝の変性疾患をお持ちの場合は高齢者関節炎。年齢とともに、体の骨と関節のプレゼンテーション慢性、進行性の変性、および頸椎、腰椎や膝のより多くの関与が。、関節の痛みや凝りとして現れます、階段困難、深刻な、明らかに地元の腫れ、圧痛、さらには変形に。そのような人々を選ぶべきではない体重を支えるなど、水泳、サイクリング、石畳の道などの運動を座っリハビリテーション演習は、移動するための方法でありますジョイントウェイトトレーニングは、既存の関節負担を増加させるだけです。
平らな足平常の人は足の裏に足のアーチを持っていますが、足の裏にある重要な神経、血管、腱、その他の組織を保護することができます。それは足の弾性変化、組織上の保護効果の足底重大な損失になり、我々は砂利道に進むべき道を踏むならば、足の組織に何らかの損傷を引き起こすことは簡単ですが、悪くなります。
高齢者であり、高血圧。なぜなら失調症の高齢者、簡単にムラ石畳の道路の秋につながるが、高齢者高血圧自体の秋に一度、比較的硬い最近足のけがを生命を脅かす。また、石畳を持っている可能性があります、関節痛など、株、捻挫、人々の急性炎症を発生し、それが石畳のフィットネスに行くことはありません。
裸足薄い靴下やウォーキングを着用するのが最善である石畳の道を取る。石畳の舗装運動の上を歩く老人は、我々は約15分ほどのために毎朝と夕方は毎日歩く時間を制御しなければならない。同時に、不均一な舗装のために避けるために、注意を集中するために、滑りやすい、など、滝、捻挫を起こしてそこそこより危険歩く。足底の皮膚の外傷が発生した場合は、タイムリーな治療に、石畳の道では後方高齢者の歩行のために推奨されません。▲
