विशेषज्ञों का साक्षात्कार:
Xiangya अस्पताल, आर्थोपेडिक चिकित्सक झोउ Jiangnan के निदेशक
सिटी पार्क अब पत्थर सड़क के कुछ की मरम्मत कर रहा है अक्सर, बहुत से लोगों को लगता है कि नंगे पांव पैदल दूरी पर पत्थर सड़क, पैरों की मालिश अंक अच्छी तरह से, लेकिन यह भी रक्त परिसंचरण और चयापचय के साथ ही शरीर के पैर को बढ़ावा देने, तंत्रिका तंत्र और अंत: स्रावी की विनियामक कार्य को बढ़ाने, जिससे शरीर की रोग प्रतिरोध करने के लिए क्षमता को बढ़ाने। हालांकि, सभी जाने के लिए बुजुर्ग पत्थर सड़क। पुनर्वास अभ्यास आँख बंद करके प्रवृत्ति का अनुसरण नहीं करना चाहिए उपयुक्त हैं, बीमारी की वजह से अलग-अलग कर लें। इसलिए जो पत्थर सड़क यह करना चाहिए?
बुजुर्ग गठिया। उम्र के साथ शरीर हड्डी और जोड़ों प्रस्तुति पुरानी, प्रगतिशील अपक्षयी, और गर्भाशय ग्रीवा, काठ और घुटने की अधिक भागीदारी। आप एक घुटने अपक्षयी रोग है, तो जोड़ों के दर्द और कड़ापन के रूप में प्रकट , सीढ़ियों मुश्किल है, गंभीर, स्पष्ट स्थानीय सूजन, कोमलता, और यहां तक कि विकृति पर। ऐसे लोगों का चयन करना चाहिए नहीं वजन उठाने वाले पुनर्वास आदि तैराकी, साइकिल चलाना, पत्थर सड़क के रूप में व्यायाम बैठे अभ्यास, जाने के लिए एक रास्ता है संयुक्त वजन उठाने वाले व्यायाम, केवल जोड़ों पर मौजूदा बोझ को जोड़ देगा।
पुलिस का सिपाही।, जबकि कम मेहराब या फ्लैट पैर, जो नहीं है, यह कंपन के प्रभाव तकिया, जबकि यह भी महत्वपूर्ण पदतल नसों, रक्त वाहिकाओं, कंडरा और अन्य ऊतकों की रक्षा सामान्य पदतल मेहराब है, यह यह पैर के लोचदार विभिन्नता, संगठन पर सुरक्षात्मक प्रभाव के पदतल महत्वपूर्ण नुकसान करता है, अगर हम जिस तरह से बजरी सड़क पर जाने के लिए पर कदम, यह आसान पैर के ऊतकों को कुछ नुकसान का कारण है, लेकिन बदतर हो जाएगा।
बुजुर्गों में वहाँ उच्च रक्तचाप। गतिभंग की वजह से बुजुर्ग, आसानी से असमान cobblestone सड़क गिरावट के लिए नेतृत्व, बुजुर्ग उच्च रक्तचाप ही एक बार गिरावट, अपेक्षाकृत कठिन जीवन के लिए खतरा। इसके अलावा, पत्थर के लिए हाल ही में पैर की चोट की संभावना है , जोड़ों का दर्द होते हैं जैसे, तनाव, मोच, लोगों के तीव्र सूजन, और यह पत्थर फिटनेस जाना नहीं है।
ध्यान केन्द्रित करने, असमान फुटपाथ के कारण से बचने के लिए पत्थर सड़क लो नंगे पैर पतली मोजे या चलने पहनने के लिए सबसे अच्छा है। बूढ़ा आदमी पत्थर फुटपाथ व्यायाम पर चल रहा है, हम लगभग 15 मिनट या ऐसा करने के लिए समय प्रत्येक सुबह और शाम को हर दिन चलना नियंत्रण करना होगा। इसी समय, फिसलन, आदि, गिरता है, मोच के कारण और इतने पत्थर सड़कों में पीछे की ओर बुजुर्ग चलने के लिए अनुशंसित नहीं है, इसलिए अधिक खतरनाक घूमना। यदि पदतल त्वचा आघात हुआ, समय पर चिकित्सा उपचार के लिए। ▲
