Experten interviewten:
Direktor der Abteilung für Orthopädie, Xiangya Hospital, Central South University
City Park ist jetzt oft einen Teil der gepflasterten Straße reparieren, denken viele Leute barfuß gepflasterten Straße, Fußmassage Punkte gut, aber auch die Durchblutung und den Stoffwechsel sowie die Füße des Körpers, erhöhen die regulatorische Funktion des Nervensystems und des endokrinen zu fördern, wodurch die Fähigkeit des Körpers Krankheiten zu widerstehen zu verbessern. Allerdings sind nicht alle sind geeignet für ältere Menschen gepflasterten Straße zu gehen. Rehabilitationsübungen sollten wegen Krankheit variieren nicht blind folgen dem Trend, sicher sein,. so sollten, die die gepflasterten Straße nehmen sie es?
Ältere Menschen mit Arthritis Mit zunehmendem Alter zeigen die Knochen und Gelenke des Körpers eine chronische, fortschreitende Verschlechterung, wobei die Halswirbelsäule, die Lendenwirbelsäule und die Kniegelenke stärker betroffen sind.Wenn das Kniegelenk degenerative Veränderungen aufweist, kann dies als Gelenkschmerzen und -steifigkeit ausgedrückt werden. Auf, unten, ist schwierig, in schweren Fällen, gibt es offensichtliche Schwellungen, Zärtlichkeit und sogar Fehlbildungen.Solche Menschen Rehabilitation sollte wählen, nicht mit Gewicht, wie Schwimmen, Radfahren, etc. ausüben Gehen die Kopfsteinpflasterstraße ist eine Art von lassen Joint-Krafttraining wird nur die bestehende gemeinsame Belastung erhöhen.
Plattfüße Normale Menschen haben Fußbögen an den Fußsohlen, die als Stoßdämpfer auch wichtige Nerven, Blutgefäße, Sehnen und anderes Gewebe an den Fußsohlen schützen können, Plattfüße haben keine oder nur geringe Bögen. Es wird die Flexibilität der Fußsohle verschlimmern und seine schützende Wirkung auf die wichtigen Gewebe der Fußsohle verlieren.Wenn wir wieder auf die Schotterstraße treten, wird es leicht zu einer Beschädigung des Fußgewebes führen, und es wird den Zustand verschlimmern.
Es Hypertonie bei älteren Menschen. Ältere wegen Ataxie, Stürzen führen leicht zu einem ungleichmäßigen gepflasterten Straße, ältere Menschen Hypertonie selbst einmal den Fall ist, wahrscheinlich lebensbedrohlichen haben. Darüber hinaus Pflasterstein relativ schwer, die letzte Fußverletzung wie Gelenkschmerzen auftreten, Zerrungen, Verstauchungen, akute Entzündung der Menschen, und es ist nicht cobblestone Fitness zu gehen.
Nehmen Sie die gepflasterten Straße barfuß am besten ist, dünne Socken oder zu Fuß zu tragen. Alter Mann auf dem Kopfsteinpflaster Gehtraining, wir die Zeit kontrollieren müssen jeden Morgen und Abend jeden Tag für etwa 15 Minuten zu Fuß oder so. Zugleich Aufmerksamkeit zu fokussieren, aufgrund der unebenen Pflaster zu vermeiden, rutschig, usw., was zu Stürzen, Verstauchungen und so für ältere Menschen zu Fuß nach hinten in den gepflasterten Straßen nicht, so gehen mehr als gefährlich. Wenn die plantare Haut Trauma aufgetreten ist, um rechtzeitige medizinische Behandlung. ▲
