Experts interrogés
Xiangya Hospital, directeur du médecin orthopédique Zhou Jiangnan
City Park est maintenant réparer souvent une partie de la route pavée, beaucoup de gens pensent que la route pavée pieds nus promenade, points de massage des pieds bien, mais aussi pour favoriser la circulation sanguine et le métabolisme, ainsi que les pieds du corps, d'améliorer la fonction de régulation du système nerveux et le système endocrinien, améliorant ainsi la capacité du corps à résister à la maladie. Cependant, tous ne sont pas adaptés pour les personnes âgées pour aller exercices route pavée. de réhabilitation ne devraient pas suivre aveuglément la tendance, assurez-vous de varier, en raison de la maladie. qui devrait prendre la route pavée il?
arthrite personnes âgées. Avec l'âge, l'os du corps et chronique de présentation conjointe, dégénérative progressive, et une plus grande implication du col de l'utérus, lombaire et du genou. Si vous avez une maladie dégénérative du genou, manifestant par des douleurs et des raideurs articulaires , dans l'escalier difficile, gonflement local grave, évidente, tendresse, et même difformité. ces gens devraient choisir de ne pas les exercices de rééducation poids portant exercice assis, comme la natation, le vélo, etc. route pavée est un chemin à parcourir La formation en musculation ne fera qu'augmenter le fardeau commun existant.
Pieds plats Les gens normaux ont des arches plantaires sur la plante des pieds, mais ils protègent aussi les nerfs importants, les vaisseaux sanguins, les tendons et autres tissus de la plante des pieds. Il aggravera la souplesse de la plante du pied et perdra son effet protecteur sur les tissus importants de la plante du pied, si nous marchons sur la route de gravier, cela causera facilement des dommages au tissu du pied et cela aggravera la condition.
Il l'hypertension chez les personnes âgées. Personnes âgées en raison de l'ataxie, facilement conduire à inégale chute de la route pavée, l'hypertension âgée elle-même une fois l'automne, est susceptible d'avoir la vie en danger. En outre, Pavés relativement dur, la blessure récente du pied Si une douleur articulaire, une foulure, une entorse ou une inflammation aiguë survient, il est déconseillé d'opter pour une forme physique pavée.
Prendre la route pavée est préférable de porter des chaussettes fines pieds nus ou en marchant. Vieil homme marchant sur l'exercice de la chaussée pavée, nous devons contrôler le temps chaque matin et soir à pied tous les jours pendant environ 15 minutes. En même temps, pour attirer l'attention, pour éviter en raison de la chaussée inégale, glissante, etc., ce qui provoque les chutes, les entorses et est donc pas recommandé pour la marche des personnes âgées en arrière dans les rues pavées, la marche de façon plus dangereux. Si le traumatisme de la peau plantaire a eu lieu, à un traitement médical en temps opportun. ▲
