مقابلات مع خبراء:
مدير قسم جراحة العظام ، مستشفى شيانغي ، جامعة جنوب الوسطى
بارك سيتي الآن في كثير من الأحيان إصلاح بعض الطرق المرصوفة بالحصى، والكثير من الناس يعتقدون المشي حافي القدمين المرصوفة بالحصى الطريق، ونقاط تدليك القدم بشكل جيد، ولكن أيضا لتعزيز الدورة الدموية والتمثيل الغذائي، وكذلك القدمين من الجسم، وتعزيز وظيفة تنظيمية من الجهاز العصبي والغدد الصماء، وبالتالي تعزيز قدرة الجسم على مقاومة المرض. ومع ذلك، ليست كلها مناسبة لكبار السن للذهاب تمارين الطريق المرصوفة بالحصى. إعادة التأهيل يجب أن لا تتبع بشكل أعمى هذا الاتجاه، ومن المؤكد أن تختلف، بسبب المرض. لذلك الذي ينبغي أن تأخذ الطريق المرصوفة بالحصى ذلك؟
التهاب المفاصل المسنين. مع التقدم في السن، والعظام في الجسم والمفاصل المزمنة العرض، التنكسية التدريجي، ومشاركة أكبر من عنق الرحم، وأسفل الظهر والركبة. إذا كان لديك مرض التنكسية في الركبة، والذي تجلى ألم المفاصل وتصلب ، على الدرج صعبة، خطيرة، واضح المحلية تورم، والحنان، وحتى التشوه. يجب أن مثل هؤلاء الناس يختارون عدم تحمل الوزن تمارين إعادة التأهيل يجلس ممارسة الرياضة، مثل السباحة وركوب الدراجات، وما إلى ذلك الطريق المرصوفة بالحصى هي وسيلة للذهاب مشتركة ممارسة تحمل الوزن، وفقط إضافة إلى العبء الموجود على المفاصل.
أقدام مستوية: لدى الأشخاص العاديين أقواس قدم على باطن أقدامهم ، في حين أنهم يعملون كصدمات توسيد ، يمكنهم أيضًا حماية الأعصاب والأوعية الدموية والأوتار والأنسجة الأخرى على باطن القدمين ، فالأشخاص المسطّحين لديهم أقواس منخفضة أو معدومة. سوف يجعل المرونة من باطن القدم أسوأ وتفقد تأثيره الوقائي على الأنسجة الهامة لنعل القدم ، وإذا قمنا بالمرور على طريق الحصى مرة أخرى ، فسوف يسبب ذلك بسهولة بعض الضرر لنسيج القدم ، وسوف يؤدي إلى تفاقم الحالة.
ارتفاع ضغط الدم هناك في كبار السن. مسنين بسبب ترنح، ويؤدي بسهولة إلى سقوط الطريق المرصوفة بالحصى متفاوتة، وارتفاع ضغط الدم المسنين نفسها مرة واحدة في الخريف، ومن المرجح أن يكون مهدد للحياة. وبالإضافة إلى ذلك، حصاة كبيرة من الصعب نسبيا، وإصابة القدم الأخيرة مثل تحدث آلام المفاصل، والسلالات، والالتواء، والتهاب حاد في الشعب، وليس للذهاب المرصوفة بالحصى اللياقة البدنية.
خذ الطريق المرصوفة بالحصى هو أفضل حافي القدمين لارتداء الجوارب رقيقة أو المشي. الرجل العجوز المشي على ممارسة المرصوفة بالحصى الرصيف، يجب علينا السيطرة على الوقت كل صباح ومساء المشي كل يوم لمدة 15 دقيقة أو نحو ذلك. وفي نفس الوقت لتركيز الانتباه، لتجنب بسبب الرصيف متفاوتة، زلق، وما إلى ذلك، مما تسبب في السقوط، والالتواء وذلك لا ينصح للمشي كبار السن إلى الوراء في الشوارع المرصوفة بالحصى، والمشي حتى أكثر خطورة. إذا حدثت صدمة أخمصي الجلد، والعلاج الطبي المناسب. ▲
