¿Cuáles son los movimientos aéreos de los tubos de yoga? ¡Eche un vistazo!
¿Puede una pileta de yoga aérea?
El yoga aéreo puede ser una colada, ya que el yoga aéreo necesita usar la potencia de las piernas y los brazos para que puedas aspirar.
El yoga es principalmente un estiramiento de los músculos. Combina la respiración y la meditación. La mayoría de las veces es estática, puede relajar el cuerpo y la mente. El efecto de pérdida de peso no es significativo, pero es bueno como ayuda y es adecuado para practicar después del ejercicio. Sin embargo, además de los estiramientos, el yoga aéreo requiere mucha fuerza en los brazos, los cinturones de fuerza para las piernas y el abdomen logran el efecto del movimiento. Son muy útiles para brazos delgados y piernas delgadas.
La diferencia entre el yoga aéreo y el yoga tradicional es que el yoga aéreo requiere el uso de un instrumento llamado "hamaca antigravedad" hecha de fibras de seda. El peso de toda la hamaca es de 900 kg. Ambos extremos están suspendidos del techo interior. La cadena inferior está conectada a menos de 1 metro del suelo. Cuando se abre la hamaca, se ve como un columpio o una percha, y cuando está cerrada, es como una vaina, que puede ser utilizada por los practicantes para meditar.
Acción aérea de copas de yoga
1, con ruedas
Cuando me combino con hamacas y ruedas de yoga, ¡me siento increíble, siento la belleza! Rueda de yoga, estirar el cuerpo, crear una hermosa curva corporal.
2, un caballo de palabra
Caballo de palabra de yoga, una figura agraciada y elegante, caballo de palabra de yoga aérea, ya sea un caballo de palabra vertical o un caballo horizontal, es tan caprichoso, elegante y sexy.
3, Crescent
Esta acción de yoga requiere empujar el centro de gravedad hacia adelante y sostener el pecho hacia arriba para mostrar los hombros Estirar las piernas hacia atrás y estirar las piernas. Extiende completamente la columna vertebral para perfeccionar tus movimientos.
4, mariposa monarca
Mire esta acción de yoga como una mariposa monarca que quiere volar, con las piernas separadas, un caballo de palabra fresco, yoga aéreo para mostrarle todas sus largas piernas.
5, tipo de dados
Las sentadillas de yoga pueden fortalecer los hombros, el recto del abdomen, los músculos de los brazos y la espalda y, al mismo tiempo, estirar las caderas, el cuello y la columna para mejorar aún más tu cuerpo.
6, variante de dados
Esta variante de las trenzas de yoga prueba la fuerza de nuestro brazo y el núcleo abdominal. Después de doblar nuestras rodillas, enderezamos lentamente nuestras piernas para hacerlo más difícil. Fortalezcamos el equilibrio, eliminemos la fatiga y calmemos nuestra mente.
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