Каковы движения воздушной йоги в печной трубе? Посмотрите!
Может ли воздушная йога печь?
Воздушная йога может дышать, потому что воздушная йога должна использовать силу ног и рук, так что вы можете дымоход.
Йога - это в основном растяжка мышц, она сочетает в себе дыхание и медитацию. В большинстве случаев она статична, она может расслаблять тело и ум. Эффект потери веса не является значительным, но он хорош как помощь и подходит для тренировки после тренировки. Однако, помимо растягивания, воздушная йога требует большой силы рук. Ленты для ног и брюшной силы достигают эффекта движения. Они очень полезны для тонких рук и тонких ног.
Разница между воздушной йогой и традиционной йогой заключается в том, что воздушная йога требует использования инструмента под названием «антигравитационный гамак» из шелковых волокон. Вес всего гамака составляет 900 кг. Оба конца подвешены к внутреннему потолку. Нижняя цепь соединена с землей менее чем на 1 метр. Когда гамак открывается, он выглядит как качели или вешалка, а когда он закрыт, он похож на стручок, который может использоваться практиками для медитации.
Воздушная йога дымоход
1, колесные
В сочетании с йога-гамаками и колесами я чувствую себя потрясающе, чувствую красоту! Колесо йоги, растягивающее тело, создаю красивую фигуру.
2, слово лошадь
Йога слово лошадь, изящная и элегантная фигура, воздушная йога слово лошадь, будь то вертикальное слово лошадь или горизонтальная лошадь, настолько капризным, элегантным и сексуальным.
3, Полумесяц
Это действие йоги требует, чтобы вы продвинули свой центр тяжести вперед и подержите свою грудь, чтобы показать свои плечи. Протяните ноги назад и растяните ноги. Полностью расширяйте позвоночник, чтобы улучшить ваши движения.
4, Монарх Бабочка
Посмотрите на это действие йоги, как бабочка-монарх, которая хочет летать, ноги раздвинуты, холодная словесная лошадь, воздушная йога, чтобы показать вам все ваши длинные ноги.
5, Тип кости
Йога приседания могут укрепить ваши плечи, прямые мышцы живота, мышцы рук и спины и в то же время растянуть ваши бедра, шею и позвоночник, чтобы сделать ваше тело еще лучше.
6, вариант с кубиками
Этот вариант косы йоги проверяет нашу силу рук и брюшную сердцевину. После того, как мы сгибаем колени, мы медленно выпрямляем ноги, чтобы усложнить ситуацию. Давайте укрепляем равновесие, устраняем усталость и успокаиваем наш разум.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или QR-код сканирования на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
