یوگا حرکات stovepipe حرکات یوگا چیست؟
آیا می توانم stovepipe یوگا هواپیما؟
یوگا یوگی می تواند به وسیله ی stovepipe، زیرا یوگا ی هوایی نیاز به استفاده از قدرت پاها و بازوها دارد، بنابراین شما می توانید stovepipe.
یوگا عمدتا یک کشش عضلات است.این ترکیب تنفس و مدیتیشن است.او بیشتر از زمان استاتیک است و می تواند بدن و ذهن را شل کند. اثر کاهش وزن مهم نیست، اما به عنوان یک کمک خوب است و پس از تمرین مناسب است. با این حال، علاوه بر کشش، یوگا هوایی نیاز به مقدار زیادی از قدرت بازو دارد. کمربند ایمنی پا و شکم به اثر حرکات دست می یابد و برای بازوهای نازک و پاها نازک بسیار مفید است.
یوگا و هوا متفاوت از یوگا سنتی، هوا یوگا مورد نیاز دستگاه به نام "امام جواد ضد جاذبه از الیاف ابریشم ساخته شده از جمله یک دستگاه است، کل بار بالاتر از 900 کیلوگرم بانوج، آویزان به پایان می رسد با سقف های داخلی و متصل در زنجیر، کمتر از 1 متر از زمین. و یا آویز نوسان به شکل یک بانوج که باز، بسته و اگر غلاف به موقع، برای ارائه پزشکان مدیتیشن خدا.
عمل یوگا هواپیما
1، چرخ دار
هنگامی که با چرخ یوگا بانوج ترکیب، من احساس شگفت انگیز است، احساس زرق و برق دار! یوگا چرخ دار، کشش بدن خود را، شکل دادن به منحنی های بدن زیبا.
2، یک کلمه اسب
یوگا اسب کلمه، یک سبک زیبا و ظریف، هوایی اسب یوگا کلمه، یا عمودی یا افقی کلمه کلمه کارشناسی ارشد کارشناسی ارشد، آنقدر لجباز، زیبا و سکسی.
3، هلال احمر
این یوگا خواست تا فشار وزن خود را به جلو، قفسه سینه و شانه نمایشگاه. پا به عقب و کشش پاها. به اندازه کافی کشیده ستون فقرات ما، به طوری که عمل به کامل.
4، پادشاه پروانه
در این یوگا نگاه کنید، مثل یک پروانه های شهریار حیله گر، پاهای از هم جدا، کلمه اسب یوگا هوای سرد اجازه می دهد تا شما برای نشان دادن پاها بزرگ خود را.
5، نوع تاس
عقرب یوگا می تواند شانه های خود را تقویت، شکم رکتوس، بازو و قدرت عضلانی پشت، در همان زمان، قادر به کشش لگن، ستون فقرات و گردن، اجازه می دهد بدن شما برای تبدیل شدن به حتی بهتر است.
6، نوع تاس
این نوع از نوارهای یوگا نیروی بازو و هسته شکمی را آزمایش می کند. پس از خم شدن زانوی ما، به آرامی پاها را راست می کنیم تا دشوارتر شوند. تعادل را تقویت کنیم، خستگی را از بین ببریم و ذهنمان را آرام کنیم.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
به سالم برای کاهش وزن آن؟ آیا می خواهید برای دریافت ماه 8 کیلوگرم کاهش وزن برنامه؟
توجه '39 کاهش وزن تناسب اندام آکادمی تعداد خب میکرو کانال (ID: paireliang و یا اسکن سمت بالای کد دو بعدی)، و سپس بازگشت کلمات کلیدی '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
