Was sind die Aerial Yoga Stovepipe Bewegungen? Werfen Sie einen Blick!
Kann Luft Yoga Ofenrohr?
Aerial Yoga kann Ofenrohr, weil Luft Yoga braucht die Kraft der Beine und Arme, so dass Sie Ofenrohr können.
Yoga ist hauptsächlich eine Strecke von Muskeln.Es kombiniert Atmung und Meditation.Meistens ist es statisch, es kann Körper und Geist entspannen.Der Gewichtsverlust Effekt ist nicht signifikant, aber es ist als Hilfe gut und es ist geeignet, nach dem Training zu üben. Aerial Yoga erfordert aber neben der Dehnung auch viel Armkraft, die Bein- und Bauchgurte erreichen den Effekt der Bewegung und sind sehr nützlich für dünne Arme und dünne Beine.
Yoga und die Luft unterscheidet sich von traditionellen Yoga, Yoga Luft durch die von einem solchen Gerät aus „Antischwerkraft- Hängematte‚aus Seidenfasern genannt Gerät benötigt wird, die gesamte Last höher als 900 kg Hängematte, überhängenden Enden mit der Innendecke und in Ketten verbunden ist, weniger als 1 Meter vom Boden aus. oder Schaukel Kleiderbügel wie eine Hängematte geformt, wenn sie geöffnet, geschlossen und wenn Schoten rechtzeitig für die Opfer Gottes Meditation Praktiker.
Aerial Yoga Ofenrohr Aktion
1, fahrbar
Wenn es mit Yoga Hängematte Rad kombiniert, ich erstaunlich fühlte, fühlen sich herrlich! Wheeled Yoga, Ihren Körper strecken, Formen schöne Körper Kurven.
2, ein Wort Pferd
Yoga Wort Pferd, eine anmutige und elegante Figur, Luft Yoga Wort Pferd, ob es ein vertikales Wort Pferd oder ein horizontales Pferd ist, ist so launisch, elegant und sexy.
3, Halbmond
Diese Yoga-Aktion erfordert, dass Sie Ihren Schwerpunkt nach vorne drücken und Ihre Brust hochhalten, um Ihre Schultern zu zeigen. Strecken Sie Ihre Beine zurück und strecken Sie Ihre Beine aus. Strecken Sie unsere Wirbelsäule vollständig aus, um Ihre Bewegungen zu perfektionieren.
4, Monarchfalter
Schau dir diese Yoga-Aktion an wie ein Monarchfalter, der fliegen will, Beine weit auseinander, ein cooles Wort Pferd, Luft-Yoga, um dir all deine langen Beine zu zeigen.
5, Würfeltyp
Yoga-Kniebeugen können Schultern, Bauchmuskeln, Arm- und Rückenmuskeln stärken und gleichzeitig die Hüfte, den Nacken und die Wirbelsäule strecken, um Ihren Körper noch besser zu machen.
6, Würfelvariante
Diese Variante von Yoga-Zöpfen testet unsere Armkraft und den Bauchkern.Nach dem Beugen unserer Knie strecken wir langsam unsere Beine, um es schwieriger zu machen.Lassen Sie das Gleichgewicht stärken, beseitigen Sie Müdigkeit und beruhigen Sie unseren Geist.
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