اگر آپ جسمانی طور پر پتلی ہو تو، آپ چربی ہو. موسم سرما میں، ہم آسانی سے چربی لڑکی کے لئے غلط ہوسکتے ہیں. یہ ایک بہت تکلیف دہ چیز ہے. موسم سرما میں زیادہ کپڑے ہیں اور ہماری پتلی جسم ہے. اگر آپ اس طرح کے پریشانی سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں تو، آپ کو مندرجہ ذیل چھوٹے طریقوں پر توجہ دینا چاہئے. جیو باان آپ کو زندگی کے تمام پہلوؤں سے خوبصورت چھوٹا سا چہرہ پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے. خوبصورتی کی کچلنے، اپنے چہرے کا سامنا کرنا جانیں!
1. چہرے سے چہرہ اٹھانے
پہلی چیز جو کہ ہر دن کرنا چاہئے اسے دھونا! چاہنے والوں کی ایک چہرہ لفٹ چاہتے ہیں، مناسب صفائی کی حکمت عملی پر توجہ دینا. ہم، آپ کا چہرہ دھونے کے لئے ردوبدل گرم اور سرد طریقہ کا استعمال کرنا چاہئے آدھے منٹ کے لئے گرم پانی کے ساتھ اپنا چہرہ دھو آدھے منٹ کے لئے ٹھنڈے پانی سے اپنا چہرہ دھو. یہ اور خون کی گردش کی مدد کرسکتے ہیں، چہرہ لفٹ کا مقصد حاصل. دھو، ہم چہرے، موٹاپا کے لئے جزوی مساج عوامی تحریک چاہئے. یہ ہر روز کرتے ہیں اس پر قائم رہنے، آپ کو جلد ہی خوبصورتی کو کچلنے کے اثر دیکھیں گے، آپ کو چہرہ لفٹ چاہتے ہیں چلو اپنے چہرہ دھونے سے شروع کرو
2. پینے سے چہرہ لفٹ
کیا یہ بھی چہرہ لفٹ اثر پینا، آپ جانتے ہیں؟ oolong چائے اور کافی کے ایک چہرہ لفٹ اثر ہوتا ہے، ایک عورت کی خوبصورتی کی وجہ oolong چائے کیفین پر مشتمل اس سے کم کافی پینے کے لئے polyphenols اور کیفین، پیٹ خراب لوگوں پر مشتمل ہے، ایک چھوٹا سا پینے کر سکتے ہیں، ایک دن میں ایک سے دو کپ بس ٹھیک اتنا چہرہ لفٹ اثر پینا آسان کرنے کے لئے.، لیکن گرم چائے یا کافی کے رات کے کھانے کے کپ کے بعد مدد کر سکتے ہیں عمل انہضام، چہرہ لفٹ، لیکن خالص دودھ چینی پینے کے لئے نہیں ہیں، یہ آپ کو چربی بنا دے گی.
3. کھائیں پہلوؤں چہرہ لفٹ
خشک persimmons، پالک، سیم انکرت، گاجر، اجمود، نتو، خشک مچھلی وزن کم کرنے کے لئے اچھے کھانے کی اشیاء، بلکہ چہرہ لفٹ کے کردار ہیں. وہ زیادہ گرمی نہیں ہیں، اور تحول کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں. کچھ سم ربائی خوبصورتی موجود ہیں اور آپ گلابی بہت مثلا پالک لوہے کی کمی خون کی کمی کو بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں لوہے سے مالا مال ہونے دیں، لوگوں کو بہتر کے لئے تبدیل چہرے؛ چہرہ لفٹ کے علاوہ گاجر، آپ کسی نہ کسی طرح جلد کے مسائل تبدیل کر سکتے ہیں.
4. سونے کا وقت مساج چہرہ لفٹ
بستر پر جانے سے ایک چہرے کا مساج بنانے میں مدد کر سکتے ہیں اس سے پہلے کہ، خوبصورتی ہوش خواتین کو متعارف ژاؤ بیان چھوٹے مساج کے لئے ایک بہت مؤثر طریقہ کھجور، پیشانی، آنکھوں، دونوں اطراف کو وسط (آنکھ کے اندرونی کونے) کی طرف سے گال (آنکھ کے اختتام پر مسح کرنے کے لئے ہے ایک دن ہاتھ میں سونے کا وقت مساج مساج کی طرف ہنسلی کے اوپر اوپر تلے دبایا پانچ یا چھ گنا، کر سکتے ہیں؛) ایک چھوٹی سی مشکل کان، کان کو دبایا کو دیکھنے کے لئے؛ میرے ہاتھ، ٹھوڑی پر رکھ دیا دونوں اطراف پر ان کے ہاتھ میں ہلکے حمایت جبڑے lymphatic گردش کے ہموار بہاؤ، چہرہ لفٹ کا مقصد حاصل کرنے کے لئے، چہرے کی شکل کو بہتر بنانے کے.
5. عزم راہ میں حائل رکاوٹوں کا سامنا لفٹ کو
فیس ورم میں کمی لاتے، جمع کرنے کے لئے کی وجہ سے ہم چربی چہرہ ہیں. ہماری روز مرہ نظام الاوقات قریب سے متعلق ہیں کے ساتھ ہم بہتر چہرہ لفٹ چہرے ورم میں کمی لاتے کی غرض سے ان مسائل کو حل کرنا چاہتے ہیں چربی، ہم ایک اچھے طرز زندگی ہے آسان وقت، باقاعدہ ورزش کے ساتھ مل کر مسائل کو ہم ورم میں کمی لاتے بہتر بنانے کے کر سکتے ہیں. روز مرہ کی زندگی چوسا ہے کیونکہ بہت زیادہ کیلوری چہرے چربی جمع، آسان ہے، لیکن کوئی حرکت.، ایک چھوٹی سی روشنی کھانے کے آپ کو اس مسئلہ کو روک سکتے ہیں زیادہ ورزش کرتے ہیں.
6. چھوٹی سی چال چہرہ لفٹ کا استعمال
زندگی سے کھلا ایک منہ 'آہ' لفظ میں، ہم سے چہرہ لفٹ مدد کر سکتے ہیں کہ بہت تھوڑا چالوں ہیں، ٹھوڑی کے نیچے کے بارے میں 10 سیکنڈ تک جاری ہے، آپریشن میں تین بار دہرایا گیا ہے. اس کارروائی، ہنسی ہنستے کرنے کے لئے ایک اچھی ورزش ٹھوڑی اور گالوں کے پٹھوں کو ہو سکتا ہے جب آپ، چہرے کے پٹھوں ھیںچو کر سکتے ہیں چہرے چربی جلانے کو فروغ دیں. زندگی میں ان کی اپنی چھوٹی سی چال کے لئے مزید چند چہرہ لفٹ تلاش کرنے کے لئے، آپ کو آسانی سے چہرہ لفٹ کا مقصد حاصل کر سکتے ہیں.
7. مصنوعات کے چہرہ لفٹ کا استعمال کریں
مارکیٹ پر بہت سے چہرے لفٹنگ کی مصنوعات بھی ہیں جو ہمارے چہرے پر چربی جلانے میں مدد کرسکتی ہیں. خوبصورتی سے محبت کرنے والی خواتین ایسی مصنوعات منتخب کرسکتے ہیں جو ان کے مطابق، جیسے چہرے مساجد، چہرے کا کام وغیرہ وغیرہ. لیکن قابل اعتماد مصنوعات کو منتخب کرنے کے بارے میں محتاط رہیں. غلط کا انتخاب کریں! اگر آپ ایسی مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں جو آپ کے لئے موزوں نہیں ہے، تو اسے فوری طور پر غیر فعال کریں اور پیشہ ورانہ مدد طلب کریں.
فوائد بھیجیں: آو اور دیکھو کہ آپ کو وزن کم کرنا چاہئے؟
کیا آپ پتلی کرنا چاہتے ہیں؟ ایک مہینے میں 8 پاؤنڈ کی وزن میں کمی کی منصوبہ بندی کرنا چاہتے ہیں؟
توجہ '39 وزن میں کمی صحت کالج ' WeChat عوامی نمبر (ID: paireliang یا سکین QR کوڈ اوپری طرف)، پھر مطلوبہ الفاظ کا جواب دیں '21 دن ' نو لڑکیاں آپ کو فوری طور پر دیتے ہیں!
