หากคุณผอมร่างกายคุณอ้วนแล้วในฤดูหนาวเราสามารถเข้าใจผิดว่าเป็นสาวอ้วนนี่เป็นเรื่องที่น่าวิตกมาก ๆ มีเสื้อผ้ามากขึ้นในฤดูหนาวและร่างกายบางของเราก็เป็นได้ ถ้าคุณต้องการที่จะกำจัดความรำคาญเช่นคุณจะต้องใส่ใจกับวิธีการเล็ก ๆ ต่อไปนี้ Xiao Bian ช่วยให้คุณสามารถสร้างใบหน้าเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สวยงามจากทุกด้านของชีวิตความงามของความสนใจ, เรียนรู้วิธีการยกหน้าให้กระชับขึ้น!
1. ยกมือขึ้นจากใบหน้า
สิ่งแรกที่ควรจะทำทุกวันเพื่อล้างมัน! อยากหน้ายกของรักให้ความสนใจกับกลยุทธ์การทำความสะอาดที่เหมาะสม. เราควรใช้สลับวิธีร้อนและเย็นในการล้างใบหน้าของคุณล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นครึ่งนาทีล้างหน้าด้วยน้ำเย็นสำหรับครึ่งนาที นี้จะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตให้บรรลุวัตถุประสงค์ของใบหน้ายก. ล้างเราควรลูบใบหน้านวดเป็นส่วนหนึ่งสำหรับโรคอ้วน. ทำเช่นนี้ทุกวันและติดมันคุณเร็ว ๆ นี้จะเห็นผลของรักความสวยความงามที่คุณต้องการหน้าลิฟท์ Let 's เริ่มต้น!
2. จากด้านดื่มหน้าลิฟท์
สิ่งที่จะดื่มผลหน้าลิฟท์คุณรู้หรือไม่ชาอูหลงและเครื่องชงกาแฟมีผลหน้าลิฟท์, ความงามของผู้หญิงคนหนึ่งสามารถดื่มเล็ก ๆ น้อย ๆ เพราะชาอูหลงมีโพลีฟีนและคาเฟอีนในกระเพาะอาหารที่ไม่ดีคนที่จะดื่มกาแฟน้อยที่มีคาเฟอีนยัง ง่ายต่อการดื่ม. 1-2 ถ้วยต่อวันเพียงแค่ปรับ แต่หลังจากถ้วยอาหารเย็นชาร้อนหรือกาแฟสามารถช่วยย่อยอาหารหน้าลิฟท์ แต่จะดื่มบริสุทธิ์, น้ำตาลนมไม่ได้ผลหน้าลิฟท์มากก็จะทำให้คุณอ้วน
3. กินด้านหน้าลิฟท์
ลูกพลับแห้ง, ผักขม, ถั่วงอก, แครอท, ผักชีฝรั่ง, นัตโตะ, ปลาแห้งเป็นอาหารที่ดีในการลดน้ำหนัก แต่ยังบทบาทของหน้าลิฟท์. พวกเขาไม่ได้เป็นความร้อนสูงและสามารถส่งเสริมการเผาผลาญ. มีบางล้างพิษความงามเป็น และปล่อยให้แดงก่ำของคุณมากอุดมไปด้วยธาตุเหล็กเช่นผักโขมสามารถปรับปรุงโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กคนต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่ดีกว่าแครอทนอกเหนือไปจากหน้าลิฟท์, คุณสามารถเปลี่ยนปัญหาผิวหยาบกร้าน
4. นอนนวดหน้าลิฟท์
ก่อนนอนสามารถช่วยให้การนวดใบหน้าผู้หญิงความงามที่ใส่ใจ Xiaobian แนะนำวิธีที่มีประสิทธิภาพมากสำหรับนวดขนาดเล็กคือการถูฝ่ามือหน้าผากตาแก้มโดยกลาง (มุมตาด้านใน) ทั้งสองด้าน (ในตอนท้ายของตา ) จะมองไปที่เล็ก ๆ น้อย ๆ กดยากที่จะหูหู; มือของฉันวางไว้บนคางกรามสนับสนุนแสงในมือของเขาทั้งสองด้านมือกดเหนือผู้อื่นเหนือกระดูกไหปลาร้าโดยนวดนอนห้าหรือหกครั้งต่อวันสามารถ การไหลที่ราบรื่นของการไหลเวียนของน้ำเหลืองในการปรับปรุงรูปทรงใบหน้าเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์ของหน้าลิฟท์
5. อุปสรรคการแก้ปัญหาที่จะเผชิญกับลิฟท์
ใบหน้าบวมสะสมไขมันง่ายเป็นสาเหตุของไขมันใบหน้าของเราเราต้องแก้ปัญหาเหล่านี้เพื่อใบหน้าที่ดีขึ้นใบหน้าบวมน้ำที่เกี่ยวข้องกับตารางชีวิตประจำวันของเราเราจะต้องมีชีวิตที่ดีและส่วนที่เหลือ เวลาและการออกกำลังกายมากขึ้นสามารถปรับปรุงปัญหาบวมของเราใบหน้ามีแนวโน้มที่จะสร้างไขมันขึ้นเนื่องจากการสูดดมแคลอรี่มากเกินไปในชีวิตประจำวัน แต่ไม่มีการออกกำลังกายกินเบาออกกำลังกายมากขึ้นสามารถป้องกันปัญหานี้
ใช้เทคนิคเล็กน้อยในการเผชิญหน้า
มีหลายเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตที่สามารถช่วยให้เรายกหน้าได้ปากคือ 'ah' คางคางใช้เวลาประมาณ 10 วินาทีการเคลื่อนไหวซ้ำ 3 ครั้งการกระทำนี้สามารถออกกำลังกายที่คางและแก้มกล้ามเนื้อหัวเราะมากขึ้นหัวเราะ เมื่อคุณสามารถดึงกล้ามเนื้อของใบหน้าเพื่อส่งเสริมการเผาไหม้ของไขมันใบหน้าในชีวิตหาที่เหมาะสมมากขึ้นสำหรับเทคนิคการยกใบหน้าของตัวเองคุณสามารถบรรลุวัตถุประสงค์ของการยกหน้า
7. ใช้ผลิตภัณฑ์ยกกระชับหน้า
นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ยกกระชับใบหน้าที่สามารถช่วยเผาผลาญไขมันบนใบหน้าได้ผู้หญิงที่ชื่นชอบความงามสามารถเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับพวกเขาเช่นเครื่องนวดใบหน้าครีมกระชับใบหน้าเป็นต้น แต่ควรระมัดระวังในการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เชื่อถือได้ เลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้องหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับคุณให้ปิดใช้งานทันทีและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
