Если вы физически тонкие, вы жирные. Зимой нас легко можно принять за толстую девочку. Это очень неприятная вещь. Зимой есть больше одежды, а наше тонкое тело Если вы хотите избавиться от такой досады, вам следует обратить внимание на следующие небольшие методы: Xiao Bian помогает вам создать красивое лицо из всех аспектов жизни. Сокрушение красоты, Узнайте, как поднять лицо!
1. Подтяжка лица с лица
Первое, что вы должны делать каждый день, - это вымыть лицо! Если вы хотите, чтобы вы помогли приподнять лицо, вы должны обратить внимание на правильный способ вымыть лицо. Мы должны мыть лицо чередующимися горячими и холодными методами. Промойте лицо сначала теплой водой на полминуты, а затем вымойте лицо в холодной воде на полминуты. Это помогает кровообращению и достигает цели подтяжки лица. Когда вы моете лицо, мы должны погладить лицо и массировать тучную часть. Делайте это каждый день, придерживайтесь его, и вы быстро увидите эффект. Прекрасная подача, хотите поднять лицо Начнем с мытья лица!
2. Подтяжка лица от напитка
Что вы пьете для подтяжки лица? Знаете ли вы, что у чая и чая Oolong есть эффект лифтинга. Женщины, которые любят красоту, могут немного попить. Поскольку чай Oolong содержит чайные полифенолы и кофеин, те, у кого плохие желудки, должны пить меньше. Кофе содержит также кофеин Это нелегко пить. Одна или две чашки в день все в порядке. Но горячие чашки чая улун или кофе позже в еде могут помочь в переваривании и подтяжке лица. Но, чтобы пить чисто, добавьте молоко и сахар, не сделайте большую часть подтяжки лица, но вы сделаете жир.
3. Подтяжка лица с точки зрения питания
Сушеные хурма, шпинат, ростки фасоли, морковь, петрушка, натто, сушеная рыба и т. Д. - все это хорошая еда для снижения веса, а также эффект подтяжки лица. Они имеют низкую калорийность и способствуют метаболизму. Некоторые из них детоксифицируют красоту. , Сделайте свое лицо румяным. Например, шпинат богат железом, может улучшить проблему анемии с дефицитом железа, заставить людей выглядеть лучше, морковь в дополнение к подтяжке лица, вы также можете реформировать грубую проблему с кожей.
4. Массаж лицом к лицу перед сном
Перед сном может помочь лицо быть массажем, женская сеть женщин Xiaobian представляет очень эффективный метод массажа. Является ли ладонь вашей руки жарой, в лоб, глазами, щеками от середины (глаз внутри угла) к обеим сторонам (глазной хвост ) Нажмите немного и нажмите на ухо, за ухом, положите подбородок на ладонь, осторожно поддерживайте скулу обеими руками по обеим сторонам, нажмите на ключицу с обеих сторон каждой руки. Массаж пять или шесть раз каждый день перед сном и нажмите вышеуказанный метод массажа. Гладкая лимфатическая циркуляция, улучшает контуры лица и обеспечивает подтяжку лица.
5. Устранение расстройств подтяжки лица
Отек лица, легкое накопление жира - причина нашего жирового жира. Мы должны решить эти проблемы, чтобы улучшить лицо. Отек лица связан с нашим ежедневным графиком, у нас должна быть хорошая жизнь и отдых Время, плюс больше упражнений, может улучшить нашу проблему отека. Лицо склонно к накоплению жира из-за вдыхания избыточных калорий в повседневной жизни, но нет никаких упражнений. Ешьте легче, больше упражнений может предотвратить эту проблему.
6. Используйте маленькие трюки, чтобы смотреть
В жизни есть много маленьких трюков, которые могут помочь нам поднять лицо. Рот - «а». Подбородок продолжается около 10 секунд. Движение повторяется 3 раза. Это движение может тренировать мышцы подбородка и щек. Больше смеется, смеется. Когда вы можете вытащить мышцы лица, чтобы стимулировать сжигание жира на лице. В жизни найдите еще несколько подходящих для своих собственных подтяжек для лица, вы можете легко достичь цели подтяжки лица.
7. Используйте средства подтяжки лица
Женщины, которые любят красоту, могут выбирать продукты, которые им подходят, например, массажеры для лица, укрепляющие кремы для лица и т. Д. Но будьте осторожны при выборе надежных продуктов. Выберите неправильный! Если вы используете продукт, который вам не подходит, немедленно отключите его и обратитесь за профессиональной помощью.
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или QR-код сканирования на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
