Согласно последним сообщениям средств массовой информации, расследование 455 пожилых людей израильскими исследователями за последние 6 лет показало, что среди 75 стариков, умерших в этот период, смертность от дремоты составляла 20%, а смерть дремоты была затронута такими факторами, как удаление заболеваний. Ученые считают, что когда люди спят, их сердечный ритм и кровяное давление будут уменьшаться, и они будут просыпаться и восстанавливаться. Это изменение может увеличить риск повреждения сосудов. Если у пожилых людей плохое здоровье, сиеста не только не сможет продлить жизнь. Может стать «убийцей здоровья». Итак, действительно ли пожилым людям нравится сиесту?
Некоторые эксперты считают, что для старшеклассника естественно спать без сна. Некоторые пожилые люди стали сенсацией после многих лет сон. Если вы вряд ли измените эту привычку и нарушите циркадные часы, это будет нездорово, но обратите особое внимание на следующее: Люди должны проявлять особую осторожность во время сиесты:
1. Люди старше 64 лет, имеющие вес более 20% от стандартного веса, 2. Люди с низким кровяным давлением, 3. Люди с тяжелыми нарушениями в системе кровообращения, особенно те, у кого часто головокружение из-за сужения кровеносных сосудов в мозге Трудные люди. Эксперты считают, что самое главное для вышеупомянутых трех видов людей - не проблема сиеста, а они должны пойти в больницу для врачей, чтобы провести тщательные обследования, основательно лечить болезнь и развивать хорошие привычки здоровья из жизни. Для пациентов с сердечно-церебральными сосудистыми заболеваниями существует множество стимулов для начала болезни, таких как климат, настроение, диета, сон и т. Д. Дремота - это всего лишь фактор сна, и первые несколько факторов заслуживают большего внимания, чем сон.
Если вы чувствуете, что вам нужно отдохнуть от умственной и физической усталости в полдень, вам не нужно настаивать на том, чтобы спать. Сон может снизить потребление кислорода и сделать ваш дух сильным. Но если некоторые пожилые люди совсем не в полдень, Нет привычки сиесты, и вы также можете избежать ворса. Ключ должен отпустить. ▲
