رسانه های اخیر گزارش می دهد که محققین اسرائیلی شش سال به طول انجامید، به 455 بررسی سالمندان نشان داد که 75 نفر از سالمندان در این دوره درگذشت، عادت چرت زدن میزان مرگ و میر 20٪ بود، به استثنای آثار عوامل مرگ و میر از قبیل بیماری، کسانی که خواب به طور قابل توجهی بالاتر بود. محققان معتقدند که مردم در خواب، ضربان قلب، فشار خون را کاهش می دهد، از خواب بیدار و سپس دوباره بازسازی، این تغییر می تواند خطر آسیب عروقی را افزایش می دهد، اگر افراد مسن آمادگی جسمانی ضعیف، نه تنها می تواند یک بیماری چرت زدن را ندارد، اما ممکن است تبدیل به یک 'قاتل'. بنابراین، مردم در تلاش برای خواب در پایان آن واقعا خوب؟
برخی از کارشناسان معتقدند که افراد مسن انجام چرت زدن باید با گردش بروید خواب نیست. برخی سالمندان چرت زدن تبدیل به یک عادت برای سال های بسیاری، اگر سخت به تغییر این عادت، ساعت ناراحت، اما به سلامت مساعد نیست، اما مهم است که به نکات زیر توجه کنید مردم در هنگام سایا باید مراقب باشند
1. در بیش از 64 سال سن و وزن بدن بیش از وزن استاندارد بیش از 20 درصد از مردم؛ 2. فرد افت فشار خون؛ 3. افراد سیستم گردش خون است به شدت دچار اختلال، به ویژه با توجه به عروق مغزی به محدود و اغلب سرگیجه مرد سرگیجه کارشناسان. بر این باورند که سه نفر یا بیشتر است که مهم ترین چرت زدن مسئله نیست، اما برای رفتن به بیمارستان به پزشکان اجازه میدهد که به انجام یک بررسی دقیق و درمان بیماری اساسا از زندگی به توسعه عادات بهداشتی خوب. برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی و عروق مغزی، بروز بسیاری از مشوق ها، مثل آب و هوا، خلق و خوی، رژیم غذایی، خواب، و غیره فقط یکی از عوامل در چرت زدن خواب است، و قبل از خواب بیش از چند عامل باید با توجه به پرداخت.
آیا افراد مسن نیاز به چرت زدن، فردی به فرد دیگر. اگر شما احساس بدن خسته و ذهن یک استراحت در ظهر، بدون نیاز دندان های خود را خواب نیست. خواب مصرف اکسیژن می توان کاهش داد، به طوری که روح قوی. اما اگر برخی از افراد مسن انجام خواب آلود نیست در ظهر، در تمام طول سال عادت چرت زدن، شما نمی توانید خواب، مهم این است که رفتن با جریان. ▲
