हाल ही में मीडिया की रिपोर्ट है कि इजरायल के शोधकर्ताओं ने छह साल तक चली, करने के लिए 455 बुजुर्ग सर्वेक्षण में पाया गया कि 75 बुजुर्ग लोगों को इस अवधि के दौरान मृत्यु हो गई, झपकी मृत्यु दर की आदत, 20% थी इस तरह के रोग के रूप में मृत्यु दर कारकों के प्रभाव, जो झपकी को छोड़कर काफी अधिक था। शोधकर्ताओं का मानना है कि लोगों को सोने, हृदय गति, रक्तचाप कम हो जाएगा जगा और फिर बहाल, यह परिवर्तन,, संवहनी चोट के खतरे को बढ़ा सकता है अगर बुजुर्ग गरीब शारीरिक फिटनेस, न केवल एक झपकी बीमारी नहीं ले जा सकते हैं लेकिन यह एक 'हत्यारा' बन सकते हैं। इसलिए, लोगों को अंत में सोने की कोशिश कर यह वास्तव में अच्छा है?
कुछ विशेषज्ञों का मानना। कि बुजुर्ग झपकी प्रवाह के साथ जाना चाहिए नहीं सोती हैं कुछ वरिष्ठ नागरिकों के एक झपकी ले कई वर्षों के लिए एक आदत बन गया है, यदि इस आदत को बदलने के लिए कड़ी मेहनत, घड़ी परेशान है, लेकिन स्वास्थ्य के लिए अनुकूल नहीं है, लेकिन यह निम्न नोट करना महत्वपूर्ण है लोग विशेष रूप से सावधान रहने की झपकी:
संकीर्ण और अक्सर चक्कर आना करने के लिए मस्तिष्क वाहिकाओं के कारण 3. रक्त परिसंचरण प्रणाली गंभीर रूप से बिगड़ा है लोगों को, विशेष रूप से, 2. हाइपोटेंशन व्यक्ति; 1. उम्र के 64 से अधिक वर्षों में, और शरीर के वजन के लोगों के 20% से अधिक के मानक वजन से अधिक है , चक्कर आना आदमी। विशेषज्ञों के लिए विश्वास है कि तीन या अधिक लोगों को सबसे महत्वपूर्ण मुद्दा झपकी नहीं है, लेकिन जीवन से, डॉक्टरों मूलरूप से एक विस्तृत जांच और बीमारी के इलाज के लिए बाहर ले जाने के लिए अनुमति देने के लिए अस्पताल जाना अच्छे स्वास्थ्य आदतें विकसित करने। हृदय और cerebrovascular रोग के रोगियों के लिए, इस तरह के जलवायु, मूड, आहार, नींद, आदि के रूप में कई प्रोत्साहन, की घटनाओं को नींद की झपकी में सिर्फ एक पहलू है, और कई कारकों की तुलना में अधिक झपकी के लिए ध्यान देना चाहिए पहले।
बुजुर्ग एक झपकी, हर व्यक्ति में की जरूरत है। आप थके हुए शरीर लग रहा है और दोपहर में एक ब्रेक मन है, तो कोई ज़रूरत नहीं है उनके दांत नहीं सोती हैं। ऑक्सीजन की खपत नींद कम किया जा सकता है, ताकि भावना मजबूत। लेकिन कुछ बुजुर्ग लोगों को दोपहर में नींद नहीं करते हैं, पूरे साल झपकी का कोई आदत, आप झपकी नहीं कर सकते हैं, कुंजी प्रवाह के साथ जाने के लिए है। ▲
