récents rapports des médias que les chercheurs israéliens ont duré six ans, à 455 sondage personnes âgées a révélé que 75 personnes âgées sont mortes au cours de cette période, l'habitude de taux de mortalité napping était de 20%, à l'exclusion des effets des facteurs de mortalité, comme la maladie, ceux qui sieste était significativement plus élevé. chercheurs croient que les gens dorment, le rythme cardiaque, la pression artérielle réduira, se réveiller, puis restauré, ce changement pourrait augmenter le risque de lésion vasculaire, si la condition physique des personnes âgées pauvres, non seulement ne peut pas prendre une maladie sieste, mais il peut devenir un « tueur ». donc, les gens qui essaient de dormir à la fin il vraiment bon?
Certains experts estiment que les personnes âgées ne pas dormir la sieste devrait aller avec le courant. Certaines personnes âgées qui prennent une sieste est devenu une habitude depuis de nombreuses années, si difficile de changer cette habitude, l'horloge bouleversé, mais pas propice à la santé, mais il est important de noter les points suivants Les gens devraient faire particulièrement attention pendant la sieste:
1. Personnes de plus de 64 ans ayant un poids supérieur à 20% du poids standard 2. Personnes ayant une pression artérielle basse 3. Personnes souffrant de troubles sévères du système de circulation sanguine, en particulier celles qui ont souvent des vertiges en raison du rétrécissement des vaisseaux sanguins Les experts estiment que la chose la plus importante pour ces trois types de personnes n'est pas le problème de la sieste: ils doivent aller à l'hôpital pour que les médecins puissent effectuer des examens méticuleux, traiter la maladie et développer de bonnes habitudes de vie. Pour les patients atteints de maladies vasculaires cardio-cérébrales, il existe de nombreuses incitations à l'apparition de maladies telles que le climat, l'humeur, l'alimentation, le sommeil, etc. La sieste est un facteur de sommeil et les premiers facteurs méritent plus d'attention.
Que les personnes âgées ont besoin d'une sieste, personne à personne. Si vous vous sentez corps fatigué et l'esprit une pause à midi, pas besoin de leurs dents ne dorment pas. Dormez La consommation d'oxygène peut être réduite, de sorte que l'esprit fort. Mais si certaines personnes âgées ne font pas envie de dormir à midi, toute l'année pas l'habitude de faire la sieste, vous ne pouvez pas faire la sieste, la clé est d'aller avec le flux. ▲
