Todos sabemos que el limón es el mejor alimento para blanquear. No se sabe que el limón sea también el mejor alimento para perder peso. Puede ayudar a disolver el exceso de grasa, purificar la sangre, mejorar la calidad de la sangre, promover el metabolismo y acelerar la lipólisis.
Lemon Kelp adelgazar el té
Material: 100 gramos de algas marinas, 100 gramos de jugo de limón, un poco de azúcar de roca.
Practica:
1. Lave las algas y córtelas en tiras. Agregue agua fresca a la cacerola y 100 gramos de jugo de limón fresco.
2. Dejar enfriar después de agregar un poco de azúcar de roca para beber.
Eficacia: Kelp contiene yodo, puede promover la secreción de hormona tiroidea, aumentar el metabolismo, el jugo de limón puede relajar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea, pero también promover la digestión gastrointestinal Este té puede eliminar la acumulación de grasa en la piel para lograr la pérdida de peso .
Limonada
Material: medio limón, un litro de agua blanca.
Practica y come:
1. Agregue medio litro de jugo de limón a un litro de agua y colóquelo en el refrigerador para enfriarlo.
2. Beba al menos 6 vasos al día, sin dieta especial o refrigerios.
Eficacia: limonada saciar su reducción de la sed y el apetito, si más 15 minutos de ejercicio, el efecto será más pronunciado en la mañana para tomar un vaso de limonada, se puede limpiar la sangre de toxinas, la desintoxicación muy buena limonada beber a largo plazo con. Eficacia a largo plazo. Ayuda a reponer la humedad corporal, vitaminas.
Rodajas de pollo con limón
Material: 250 g de pechuga de pollo, 1 yema de huevo, una cantidad adecuada de condimentos, 2 cucharadas de azúcar, 1 cucharadita de vinagre blanco.
Practica:
1. Lave la carne de pechuga de pollo y córtela en rodajas Coloque la yema de huevo de pollo, 1/2 cucharadita de sal y pimienta y mezcle con la mano. Marinar durante 5 minutos.
2. Lave las rodajas de pimiento verde;
3. Corte la cintura y exprima el jugo de limón. Mezcle el jugo de limón, 2 cucharaditas de almidón seco, azúcar blanco, vinagre blanco, 1/2 cucharadita de sal, glutamato monosódico y la cantidad adecuada de agua en el jugo;
4. Ponga el aceite en la olla hasta que alcance el 50% de calor, ponga las rebanadas de pollo en lotes y fría hasta que estén ligeramente amarillentas.
5. Agregue el ajo, las rodajas de pimiento verde y la salsa bien ajustada, saltee rápidamente, para que el jugo envuelto en rebanadas de pollo pueda ser sartén.
Comentarios de Xiao Bian: Esta es una receta común para las recetas de dietas El sabor del pollo con limón y limón es un sabor a jugo, las calorías son muy bajas, deliciosas y adelgazantes.
Limonada de rosas
Material: Rose, Lemon, Honey.
Practica:
1. Lave la rosa con agua, escurra el agua, corte el limón;
2. rosas lavado al interior de la tetera, se vertió en 1000 ml de agua, estofado de tres minutos, añadir bebida de limón simmer dos minutos.
Comentarios: rosas de té suave de limón, reducir la ira puede ser sangre acondicionado, promover la circulación de la sangre, cuidado de la piel, y no hay fatiga, curar heridas, proteger el hígado y la función gastrointestinal, el consumo a largo plazo también ayudan a promover el metabolismo, jugar un adelgazamiento El papel de la celulitis.
Limonada de limón
Material: 1 cucharada de jugo de limón, 1 cucharada de miel, cantidad de brandy.
Práctica: mezcle el jugo de limón, la miel y el brandy y beba por la noche.
Comentarios: Este vino no sólo puede ayudar a conciliar el sueño y mejorar la calidad del sueño, sino que también favorece a la belleza, la pérdida de peso.
Pescado al limón al vapor
Ingredientes: carpa (200 g), limón (30 g), cebolla, ajo, vino blanco, jengibre 5 g, perejil, salsa de chile, salsa de pescado 10 g cada uno.
Practica:
1. Lave el pescado y coloque dos en su cuerpo y póngalo en el plato;
2. Jugo de limón, raspe un poco de caspa de limón con un cuchillo;
3. Cebolla, jengibre, ajo, pelado y lavado, todo roto;
4. Lavar el cilantro y cortarlo hasta el final;
5. Coloque la cebolla verde picada y el ajo de jengibre en el pescado y agregue la salsa de chile, el vino, la salsa de pescado y el jugo de limón. Pase el vapor a fuego alto durante 8 minutos;
6. Espolvoree el limón con la caspa de limón. Sirva el cilantro.
Rodaja de limón agridulce
Ingredientes: Limón, almejas, almejas, pepinillos y cubitos de hielo.
Practica:
1. Pele y corte para un uso adicional, corte en secciones, luego corte el limón por la mitad y exprima el jugo de limón en la pimienta encurtida.
2, luego continúe colocando la cantidad apropiada de sal y agua mineral, mezcle uniformemente.
3, pon las brácteas en agua hirviendo, agrega un poco 枸杞, luego quita.
4. Ponga las brácteas y las ostras fuera del hielo en agua fría, escurra el limón y vierta el agua en la mezcla.
5. Cubra con una envoltura de plástico y colóquelo en el refrigerador por una hora antes de que esté listo para comer.
Comentarios de Xiao Bian: Este plato también es muy refrescante y refrescante, y la nutrición también es muy rica, las tabletas de selenio pueden proporcionarnos una buena sensación de plenitud, los pimientos en vinagre pueden mejorar el metabolismo del cuerpo, como un plato frío para perder peso es más apropiado.
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