Nós todos sabemos que o limão é a melhor clareamento comida, não sabe que o limão é o melhor alimento para perder peso, pode ajudar o corpo a dissolver o excesso de gordura, purifica o sangue, melhorar a qualidade do sangue, promover o metabolismo, acelerar a lipólise.
Chá de emagrecimento Kelp limão
Material: 100 gramas de alga marinha, 100 gramas de suco de limão, um pouco de açúcar de rocha.
Prática:
1. Lave as algas e corte em tiras, acrescente água fresca à caçarola e 100 gramas de suco de limão fresco.
2. Deixe esfriar depois de adicionar um pouco de açúcar de rocha para beber.
Eficácia: alga marinha contém iodo, pode promover a secreção do hormônio da tireóide, melhorar o metabolismo, suco de limão pode ser relaxante suavizar os vasos sanguíneos, promover a circulação sanguínea, mas também pode melhorar a função gastrointestinal deste chá objetivo perda de peso pode eliminar toxinas na gordura subcutânea de alcançar. .
Limonada
Material: Meio limão, um litro de água branca.
Pratique e coma:
1. Adicione um litro de suco de limão a um litro de água e coloque-o na geladeira para resfriá-lo.
2. Beba pelo menos 6 copos por dia, sem dieta especial ou lanches.
Eficácia: limonada vai saciar a sua redução sede e do apetite, se mais 15 minutos de exercício, o efeito será mais pronunciado na parte da manhã para beber um copo de limonada, você pode limpar o sangue de toxinas, desintoxicação muito boa limonada beber a longo prazo com. Eficácia a longo prazo Ajuda a repor a hidratação do corpo, vitaminas.
Fatias de frango com limão
Material: 250 g de peito de frango, uma gema de ovo, uma quantidade apropriada de tempero, 2 colheres de sopa de açúcar, 1 colher de chá de vinagre branco.
Prática:
1. Os peitos de frango limpas cortadas em pedaços, os pedaços de frango na gema de ovo, sal e pimenta 1/2 colher de chá, uniforme com a embraiagem, conservado durante 5 minutos;
2. Lave as fatias de pimenta verde;
3. cortada ao meio, sumo de limão suco espremido, 2 colher de chá seco amido, açúcar, vinagre, 1/2 colher de chá de sal, glutamato monossódico e a quantidade de água para tornar menos suco .;
4. O óleo queimando calhas doze panela quente, lote para os pedaços de frango, frite remover amarelado;
5. Adicione o alho, pedaços de pimenta verde e devo um bom suco de sintonia, frite rapidamente, a menos suco envolvido sobre os pedaços de frango à panela.
Comentários: Esta é uma perda de peso receitas da dieta do suco de limão comum prato para deslizar os pedaços de frango pertencem a gosto sabor, baixo em calorias, delicioso e perda de peso.
Limonada rosa
Material: Rosa, Limão, Mel.
Prática:
1. Lave a rosa com água, escorra a água, corte o limão;
2. Lave as rosas no bule, vertida em 1000 ml de água, guisado três minutos, adicionar bebida de limão ferver dois minutos.
Comentários: rosas de chá de limão leves, reduzir a raiva pode ser condicionado sangue, promover a circulação sanguínea, skincare, e há fadiga, curar feridas, proteger o fígado e função gastrointestinal, consumo a longo prazo também ajudam a promover o metabolismo, desempenham um emagrecimento O papel da celulite.
Hidromel de limão
Ingredientes: suco de limão 1 colher de sopa, 1 colher de sopa de mel, montante brandy.
Prática: Misture o suco de limão, mel e conhaque e beba à noite.
Comentários: Este vinho pode não só ajudar a adormecer e melhorar a qualidade do sono, mas também propício para a beleza, perda de peso.
Peixe Limão Cozido a Vapor
Ingredientes: Carpa (200g), Limão (30g), Cebola, Alho, Vinho Branco, Gengibre 5g, Salsa, Molho de Pimenta, Molho de Peixe 10g cada.
Prática:
1. Lave o peixe e coloque dois em seu corpo e coloque-o no prato;
2. Suco de limão, raspe um pouco de casca de limão com uma faca;
3. Cebola, gengibre, alho, descascados e lavados, todos quebrados;
4. Lave o coentro e corte-o no final;
5. Coloque a cebola verde picada e alho gengibre sobre o peixe e adicione o molho de pimenta, vinho, molho de peixe e suco de limão.Vapor em fogo alto por 8 minutos;
6. Polvilhe o peixe limão com a casca de limão e sirva o coentro.
Fatia de limão quente e azedo
Ingredientes: Limão, Amêijoas, Amêijoas, Picles e Cubos de Gelo.
Prática:
1. Descasque e corte para uso de reposição, corte em seções, corte o limão ao meio e esprema o suco de limão na pimenta em conserva.
2, em seguida, continue a colocar quantidade adequada de sal e água mineral, mexa uniformemente.
3, Coloque as brácteas em água fervente, adicione um pouco 枸杞, em seguida, retire.
4. Coloque as brácteas e ostras do gelo em água fria, escorra o limão e despeje a água na mistura.
5. Cubra com filme plástico e coloque-o na geladeira por uma hora antes de estar pronto para comer.
Xiao Bian Comentários: Este prato também é muito refrescante e refrescante, e nutrição também é muito rica, comprimidos de selênio pode nos fornecer uma boa sensação de plenitude, pimentas em conserva pode melhorar o metabolismo do corpo, como um prato frio de perda de peso é mais apropriado.
'Enviar benefícios: Venha e veja como você deve perder peso?'
Você quer emagrecer? Quer obter um plano de perda de peso de 8 libras por mês?
Atenção '39 perda de peso Fitness College ' Número público WeChat (ID: paireliang ou digitalizar o código QR no lado superior) e, em seguida, responder à palavra-chave 21 dias Nove garotas te dão imediatamente!
