我々は、すべてのレモンは、最高の料理のホワイトニングであることを知って、それは、体が余分な脂肪を溶解を助ける血液を浄化、血液の質を改善し、新陳代謝を促進し、脂肪分解を加速することができ、レモンは体重を減らすための最高の料理であることを知っていません。
レモンケルプスリミングティー
材料：昆布100グラム、レモンジュース100グラム、少し岩の砂糖。
練習：
1.水や牛乳、新鮮なレモン汁沸騰の100グラムを追加し、鍋に配置された洗浄昆布を、切断した後、
2.少し岩の砂糖を加えた後に冷やしましょう。
効能：昆布は、達成するために皮下脂肪中の毒素を排除することができます。このお茶の減量目標の消化機能を高めることができ、また、レモン汁は血管を柔らかくリラックスすることができ、代謝を改善血液の循環を促進し、しかし、甲状腺ホルモンの分泌を促進することができ、ヨウ素が含まれています。 。
レモネード
材料：半分のレモン、1リットルの白水。
練習して食べる：
1. 1リットルの水に1リットルのレモンジュースを加え、冷やすため冷蔵庫に入れます。
特別な食事や軽食をせずに、少なくとも1日6ドリンクを飲む。
効能：レモネードは、あなたの渇きを消し、食欲を減らすことができます。運動の15分を追加すると効果がより顕著になります。長期的な効果。体の水分、ビタミンを補充するのに役立ちます。
レモンスリップチキンスライス
材料：チキンの胸250g、卵黄1、調味料の量、砂糖2杯、白ぶどう小さじ1杯。
練習：
1.鶏の胸肉を洗ってスライスし、鶏卵の卵黄、塩小さじ1杯を手で混ぜ、5分間漬けます。
2.ピーマンのスライスを洗う。
3.以下ジュースを作るために中央の、レモン果汁搾汁、2小さじ乾燥デンプン、砂糖、酢、塩小さじ1/2、グルタミン酸ナトリウムと水の量を削減.;
4. 50％の熱に達するまで油をポットに入れ、チキンスライスをバッチに入れて少し黄色くなるまで炒める。
5.ニンニク、緑の唐辛子のスライスとよく調整されたソースを追加すると、鶏のスライスに包まれたジュースがパンになることができるように、すぐに炒める。
シャオビアンコメント：これはダイエットレシピの一般的なレシピです。レモンスリップチキンフレーバーはジュースフレーバーであり、カロリーは非常に低く、おいしいとスリムです。
ローズレモネード
材料：ローズ、レモン、ハニー。
練習：
1.バラを水で洗って、水を抜き、レモンをスライスする。
ティーポットに2.洗浄のバラは、2分煮るレモンドリンクを追加し、水1000ml、シチュー3分に注ぎました。
コメント：レモンティーのバラ穏やかな、怒りを減らすには、痩身を果たし、長期的な消費はまた、新陳代謝を促進するのに役立ち、コンディショニング血も血液の循環を促進し、スキンケア、そして疲労があり、傷を癒す、肝臓や胃腸機能を保護することができます。セルライトの役割。
レモンミード
材料：レモンジュース1杯、蜂蜜1杯、ブランデー量。
練習：レモンジュース、蜂蜜、ブランデーを混ぜて、夕方に飲む。
コメント：このワインはできるだけでなく眠りに落ちると睡眠の質を改善するのに役立つだけでなく、美しさ、減量につながります。
蒸しレモン魚
原材料：コイ200g、レモン30g、タマネギ、ニンニク、白ワイン、ジンジャー5g、パセリ、チリソース、フィッシュソース10g。
練習：
1.魚を洗い、彼の体に2つ置き、皿に入れてください。
2.レモンジュース、ナイフで少しレモンのふけをこすります。
3.タマネギ、ショウガ、ニンニク、皮をむくと洗った、すべて壊れた。
4.コリアンダーを洗って最後まで切る。
5.玉ねぎと生姜のニンニクを魚の上に置き、チリソース、ワイン、魚のソース、レモン汁を加えます。
6.レモンの鱗屑をレモンの鱗屑に振りかける。コリアンダーをかける。
ホットとサワーのレモンスライス
原材料：レモン、クラム、クラム、ピクルス、アイスキューブ。
練習：
1.余分な使用のために皮をむき、スライスして切片に切り、レモンを半分に切り、レモンジュースを漬け物のペッパーに詰める。
2、塩とミネラルウォーターの適切な量を入れ続け、均等に攪拌する。
3、沸騰した水に苞を入れ、少し枸杞を加えてから取り除く。
4.冷たい水の中で、氷の中から苞と牡蠣を取り出し、レモンを捨ててミックスに注ぎます。
5.プラスチックラップで覆い、食べる準備が整うまで1時間冷蔵庫に入れます。
シャオビアンコメント：この料理は非常に爽やかで爽やかであり、栄養も非常に豊富であり、セレンの錠剤は、漬けたペッパーは体の代謝を強化することができます、食事を冷やすために、より適切です。
「メリットをもたらす：是非、体重を減らすべきだ」
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