Sappiamo tutti che il limone è il miglior sbiancamento cibo, non sa che il limone è il miglior cibo per perdere peso, può aiutare il corpo a sciogliere il grasso in eccesso, purificare il sangue, migliorare la qualità del sangue, promuove il metabolismo, accelerare la lipolisi.
Lemon Kelp che dimagrisce tè
Materiale: 100 grammi di alghe, 100 grammi di succo di limone, un po 'di zucchero di roccia.
pratica:
1. Lavare le alghe e tagliarle a strisce, aggiungere acqua fresca nella casseruola e 100 grammi di succo di limone fresco.
2. Lasciare raffreddare dopo aver aggiunto un po 'di zucchero di roccia da bere.
Efficacia: fuco contiene iodio, può promuovere la secrezione di ormone tiroideo, migliorare il metabolismo, il succo di limone può essere rilassante ammorbidire i vasi sanguigni, favorire la circolazione sanguigna, ma anche in grado di migliorare la funzione gastrointestinale di questo obiettivo di perdita di peso del tè in grado di eliminare le tossine nel grasso sottocutaneo da raggiungere. .
limonata
Materiale: mezzo limone, un litro di acqua bianca.
Pratica e mangia:
1. Aggiungere mezzo litro di succo di limone a un litro d'acqua e metterlo in frigorifero per raffreddarlo.
2. Bere almeno 6 bicchieri al giorno, senza dieta o spuntini speciali.
Efficacia: limonata sarà placare la riduzione della sete e l'appetito, se più 15 minuti di esercizio fisico, l'effetto sarà più pronunciato la mattina a bere un bicchiere di limonata, è possibile pulire il sangue dalle tossine, la disintossicazione molto buono a lungo termine limonata con aggiunta. Efficacia a lungo termine: aiuta a reintegrare l'idratazione del corpo, le vitamine.
Fette di pollo al limone
Materiale: petto di pollo 250 g, tuorlo d'uovo 1, quantità di condimento, 2 cucchiai di zucchero, 1 cucchiaino di aceto bianco.
pratica:
1. Lavare la carne di petto di pollo e tagliarla a fette, mettere il tuorlo d'uovo di pollo, 1/2 cucchiaino di sale e pepe e mescolare a mano, marinare per 5 minuti.
2. Lavare le fette di peperone verde;
3. Tagliare la vita e spremere il succo di limone. Mescolare il succo di limone, 2 cucchiaini di amido secco, zucchero bianco, aceto bianco, 1/2 cucchiaino di sale, glutammato monosodico e la giusta quantità di acqua nel succo;
4. Mettere l'olio nella pentola fino a raggiungere il 50% di calore, mettere le fette di pollo in lotti e friggere fino a leggermente giallastro.
5. Aggiungere l'aglio, le fettine di peperone verde e la salsa ben affettata, mescolare velocemente in padella, in modo che il succo avvolto nelle fette di pollo possa essere tostato.
Commenti Xiao Bian: Questa è una ricetta comune per le ricette dietetiche.Il sapore di pollo al limone è un sapore di succo, le calorie sono molto basse, sia deliziose che dimagranti.
Limonata alla rosa
Materiale: rosa, limone, miele.
pratica:
1. Lavare la rosa con acqua, scolare l'acqua, tagliare il limone;
2. Lavare le rose nella teiera, versato in 1000 ml di acqua, stufato di tre minuti, aggiungere bevanda al limone sobbollire due minuti.
Commenti: tè al limone rose miti, ridurre la rabbia può essere sangue condizionata, favorire la circolazione sanguigna, la cura della pelle, e non v'è la stanchezza, guarire le ferite, proteggere il fegato e la funzione gastrointestinale, consumo a lungo termine anche contribuire a promuovere il metabolismo, giocare un dimagrimento Il ruolo della cellulite.
Idromele al limone
Materiale: 1 cucchiaio di succo di limone, 1 cucchiaio di miele, quantità di brandy.
Pratica: mescolare succo di limone, miele e brandy e bere la sera.
Commenti dell'editore: Questo vino non solo aiuta a dormire, migliora la qualità del sonno, ma aiuta anche la bellezza, il dimagrimento.
Pesce al limone al vapore
Ingredienti: carpa (200 g), limone (30 g), cipolla, aglio, vino bianco, zenzero 5 g, prezzemolo, salsa chili, salsa di pesce 10 g ciascuno.
pratica:
1. Lavare il pesce e metterne due sul suo corpo e metterlo nel piatto;
2. Succo di limone, raschiare un pezzetto di limone con un coltello;
3. Cipolla, zenzero, aglio, pelati e lavati, tutti rotti;
4. Lavare il coriandolo e tagliarlo fino alla fine;
5. Mettere la cipolla verde tritata e l'aglio allo zenzero sul pesce e aggiungere salsa chili, vino, salsa di pesce e succo di limone, cuocere a fuoco vivo per 8 minuti;
6. Cospargere il pesce limone con il dander di limone e servire coriandolo.
Fetta di limone caldo e aspro
Ingredienti: limone, vongole, vongole, sottaceti e cubetti di ghiaccio.
pratica:
1. Sbucciare e tagliare a fette, tagliare a pezzi, quindi tagliare il limone a metà e spremere il succo di limone nel peperone sottaceto.
2, quindi continuare a mettere la giusta quantità di sale e acqua minerale, mescolare in modo uniforme.
3, mettere le brattee in acqua bollente, aggiungere un po '枸杞, quindi rimuovere.
4. Metti le brattee e le ostriche dal ghiaccio in acqua fredda, scola il limone e versa l'acqua nel composto.
5. Coprire con un involucro di plastica e metterlo in frigorifero per un'ora prima che sia pronto da mangiare.
Commenti Xiao Bian: Questo piatto è anche molto rinfrescante e rinfrescante, e la nutrizione è anche molto ricca, le compresse di selenio possono darci un senso di pienezza, i peperoni in salamoia possono migliorare il metabolismo del corpo, come una dieta per raffreddare i piatti è più appropriato.
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