Nous savons tous que le citron est le meilleur blanchiment alimentaire, ne sait pas que le citron est la meilleure nourriture pour perdre du poids, il peut aider le corps à dissoudre l'excès de graisse, purifier le sang, améliorer la qualité du sang, favoriser le métabolisme, accélérer la lipolyse.
Thé minceur au citron et au varech
Matériel: 100 grammes de varech, 100 grammes de jus de citron, un peu de sucre de roche.
Pratique:
1. Après avoir coupé kelp lavé, placé dans le pot, ajouter de l'eau et le lait, 100 grammes d'ébullition de jus de citron frais;
2. Laisser refroidir après avoir ajouté un peu de sucre à boire.
Efficacité: kelp contient de l'iode, peut favoriser la sécrétion d'hormones de la thyroïde, améliorer le métabolisme, le jus de citron peut être relaxant ramollir les vaisseaux sanguins, favoriser la circulation sanguine, mais peut aussi améliorer la fonction gastro-intestinale de cet objectif de perte de poids de thé peut éliminer les toxines dans la graisse sous-cutanée à atteindre. .
Limonade
Matériel: Un demi-citron, un litre d'eau blanche.
Pratiquez et mangez:
1 litre d'eau avec une moitié de jus de citron, refroidi et placé dans un réfrigérateur, il y a une température inférieure à sensation de fraîcheur et de rafraîchissement;
2. bu au moins six tasses par jour, pas de régime spécial ou l'interdiction des en-cas.
Efficacité: la limonade va étancher votre soif et la réduction de l'appétit, si plus 15 minutes d'exercice, l'effet sera plus prononcé le matin pour boire un verre de limonade, vous pouvez nettoyer le sang des toxines, la désintoxication très bonne limonade potable à long terme avec. l'efficacité à long terme. aider à compléter le corps de l'eau, des vitamines et une bonne perte de poids cosmétique.
Tranches de poulet au citron
Matière: 250 g de poitrine de poulet, le jaune d'oeuf 1, une quantité appropriée d'assaisonnement, 2 cuillères à soupe de sucre, 1 cuillère à café de vinaigre blanc.
Pratique:
1. Les poitrines de poulet nettoyés coupés en morceaux, les morceaux de poulet dans le jaune d'oeuf, le sel et le poivre 1/2 cuillère à café, uniforme avec l'embrayage, décapé pendant 5 minutes;
2. Laver les tranches de poivron vert;
3. coupé par le milieu, le jus de citron jus pressé, 2 cuillère à café de l'amidon sec, le sucre, le vinaigre, 1/2 cuillère à café de sel, le glutamate monosodique et de la quantité d'eau pour obtenir moins de jus .;
4. Le creux brûlant l'huile douze hot pot, lot dans les morceaux de poulet, frire remove jaunâtre;
5. Ajouter l'ail, des morceaux de poivron vert et de devoir un bon jus de régler, faire sauter rapidement, moins de jus emballé sur les morceaux de poulet dans la poêle.
Commentaires: Ceci est une perte de poids recettes de régime dans le jus de citron plat commun pour glisser les morceaux de poulet appartiennent au goût saveur, faible en calories, à la fois délicieux et la perte de poids.
Limonade rose
Matériel: Rose, citron, miel.
Pratique:
1. Laver la rose avec de l'eau, égoutter l'eau, trancher le citron;
2. Mettez la rose lavée dans la théière, versez 1000ml d'eau bouillante, laissez mijoter pendant trois minutes, et mettez la tranche de citron pendant deux minutes.
Commentaires: roses de thé de citron doux, réduire la colère peut être le conditionnement du sang, favoriser la circulation sanguine, soins de la peau, et il y a la fatigue, panser les blessures, protéger le foie et la fonction gastro-intestinale, la consommation à long terme contribuent également à favoriser le métabolisme, jouer un amaigrissement Le rôle de la cellulite.
Lemon hydromel
Matériel: 1 cuillère à soupe de jus de citron, 1 cuillère à soupe de miel, quantité de brandy.
Pratique: Mélanger le jus de citron, le miel et l'eau-de-vie et boire le soir.
Commentaires de l'éditeur: Ce vin aide non seulement à dormir, améliore la qualité du sommeil, mais contribue également à la beauté, minceur.
Poisson citron cuit à la vapeur
Ingrédients: Carpe (200g), citron (30g), oignon, ail, vin blanc, gingembre 5g, persil, sauce chili, sauce de poisson 10g chacun.
Pratique:
1. Laver le poisson et placer deux sur son corps et le mettre dans le plat;
2. Jus de citron, grattez un peu de citron squameux avec un couteau;
3. Oignon, gingembre, ail, pelé et lavé, tout cassé;
4. Lavez la coriandre et coupez-la jusqu'à la fin;
5. Placer l'oignon vert haché et l'ail au gingembre sur le poisson et ajouter la sauce chili, le vin, la sauce de poisson et le jus de citron, et cuire à feu vif pendant 8 minutes;
6. Saupoudrer le citron avec des squames de citron et servir de la coriandre.
Tranche de citron aigre-douce
Ingrédients: Citron, palourdes, palourdes, cornichons et glaçons.
Pratique:
1. Épluchez et tranchez pour une utilisation de rechange, coupez en sections, puis coupez le citron en deux et pressez le jus de citron dans le poivre mariné.
2, puis continuer à mettre la quantité appropriée de sel et d'eau minérale, mélanger uniformément.
3, Mettez les bractées dans l'eau bouillante, ajoutez un peu 枸杞, puis retirez.
4. Mettez les bractées et les huîtres hors de la glace dans de l'eau froide, égouttez le citron et versez l'eau dans le mélange.
5. Couvrez d'une pellicule de plastique et mettez-la au réfrigérateur pendant une heure avant de la consommer.
Commentaires de l'éditeur: Ce plat est aussi très frais et savoureux, mais aussi très nutritif, racine de lotus peut fournir une bonne satiété pour nous, Pickle peut renforcer le métabolisme du corps, plat de perte de poids, selon le cas.
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