De hecho, la harina de músculo pérdida de peso es fácil de hacer, muchas personas han recomendado hoy Xiaobian introducir unos pocos relativamente simple.
¿Por qué la pechuga de pollo puede perder peso?
· Muy poco carbono y grasa
Lo que debe saber es que la pérdida de grasa? Sí, esto es para controlar el carbono y agua + el consumo de grasas, especialmente grasas. Por lo tanto, alta en proteínas, baja en calorías, agua baja en carbono, baja en grasas, baja en los precios, todos están en línea con pechuga de pollo, entonces ¿por qué No lo comas?
· Puede traer una fuerte sensación de plenitud
Simplemente, se terminó a tener un período relativamente largo de tiempo de hambre, si las comidas pequeñas, a continuación, pechuga de pollo debe ser la mejor opción. Pero además de éstos, sino que también tiene una ventaja.
El agua baja en calorías y baja en carbono es nutritiva
Por 100 g de pechuga de pollo que contiene 74% de agua, 22% de proteína, 13 mg de calcio, 190 mg de fósforo, 1,5 mg de hierro, además de estos elementos traza son ricos en vitamina A y vitamina E, vitamina C.
Comidas recomendadas de dieta de pollo
· Paquete de pechuga de pollo frito Black Pepper
rica en proteínas de pollo, de alto contenido de humedad, contenido de grasa, pero sólo y camarones, cangrejos y otros productos acuáticos es bastante ingredientes. Por lo tanto, pechuga de pollo es una proteína de alta, baja en grasa y adelgazar animales ingredientes ideales. Partido Salsa de pimienta negra especial para cocinar, deliciosa y sin embargo nutritiva.
· Pechugas de pollo picantes Comidas
Xiang Lu pechuga de pollo, pechuga de pollo debido a la baja en grasas y rica en proteínas que se caracteriza por una elección directa para la aptitud de la pérdida de peso, pollo hecho para resolver el problema del sabor de pollo de plástico, al tiempo que añade sabor crujiente se actualice herradura gusto. Nos negamos utilizar de alta temperatura de fritura y otra forma no saludable de la cocina, usando el método de cocción al vapor conserva perfectamente el sabor original de los alimentos.
Cómo elegir pechuga de pollo
1 pechuga de pollo de carne fresca está cerca, una ligera elasticidad, sin pechuga de pollo fresco se siente más suave, no hay flexibilidad, o incluso dejar huellas visibles de dedo tocado.
2. La pechuga de pollo fresca está limpia y brillante.
Por lo tanto, para comprar pechugas de pollo, debe escoger las carnes firmes, un poco elásticas, con pulpa de carne, con el tipo de brillo. ¡Debemos prestar atención al seleccionar!
