Na verdade, refeições de dieta muscular são muito fáceis de fazer, muitas pessoas também têm recomendações, hoje Xiaobian para introduzir alguns relativamente simples.
Por que o peito de frango pode perder peso?
Muito pouco carbono e gordura
O que é perda de gordura para saber? Sim, é para controlar a ingestão de carboidratos e gorduras, especialmente gorduras.Então, alta proteína, baixa caloria, água de baixo carbono, baixo teor de gordura, baixo preço e peito de frango todos atendem aos critérios.Por que então? Não coma isso?
· Pode trazer um forte sentimento de plenitude
Em termos simples, se você come por um longo período de tempo, você não vai estar com fome Se você comer muitas refeições, o peito de frango é definitivamente a melhor escolha, mas, além disso, tem uma vantagem.
Água com baixo teor calórico e baixo teor de carbono é nutritiva
Cada 100g de peito de frango contém 74% de água, 22% de proteína, 13mg de cálcio, 190mg de fósforo, 1,5mg de ferro, além desses oligoelementos também são ricos em vitamina A vitamina C e vitamina E e assim por diante.
Recomendado comidas de dieta de frango
· Pacote de peito de frango frito com pimenta preta
O frango possui um rico teor de proteína e alto teor de umidade, mas seu teor de gordura é apenas comparável ao camarão, caranguejo e outros produtos do mar, portanto, o peito de frango é um alimento ideal para emagrecer com alto teor de proteína e muito baixo teor de gordura animal. Molho de pimenta preta especial para cozinhar, delicioso e ainda nutritivo.
· Peitos de frango picantes Refeições
Peito de frango, peito de frango por causa de suas características de baixo teor de gordura, alta proteína uma da melhor escolha para perda de peso fitness, cola de peito de frango para resolver o problema do gosto de peito de frango, acrescentando um sabor fresco de ferradura para fazer o upgrade de sabor. Usando métodos de cozimento não saudáveis, como frituras de alta temperatura, o método de cozimento a vapor preserva perfeitamente o sabor original dos alimentos.
Como escolher o peito de frango
1. Os peitos de frango frescos são densos e ligeiramente elásticos, os peitos de frango não frescos são macios ao toque e não têm elasticidade, deixando até traços relativamente claros de toques nos dedos.
2. O peito de frango fresco é limpo e brilhante.
Portanto, para comprar peitos de frango deve escolher as empresas de carne, um pouco elástica, carne em pó, com o tipo de brilho.Precisamos prestar atenção ao selecionar!
