実際には、筋肉の食事の食事は非常に簡単ですが、多くの人々はまた、今日の暁は、比較的簡単ないくつかを紹介するための推奨事項を持っています。
なぜ鶏の胸は体重を減らすことができます
・炭素と脂肪はほとんどない
高脂肪、低カロリー、低炭水化物、低脂肪、低価格、鶏の胸のすべてが基準を満たしています。なぜですか？食べない？
・豊かな感覚をもたらすことができる
簡単な言葉で言えば、長期間食べれば、空腹にならないでしょう。食事をたくさん食べれば、確かに鶏の胸肉が最良の選択ですが、これに加えて利点があります。
低カロリー、低炭素水は栄養価が高い
これらの微量元素に加えて、74％水、22％のタンパク質、カルシウム13mgのリン190mgの鉄の1.5mgのを含む100グラムあたりの鶏の胸肉は、ビタミンC、ビタミンA及びビタミンEが豊富で
推奨される鶏の食事の食事
・ブラックペッパーフライドチキンブレストパッケージ
鶏のタンパク質が豊富な、高水分含有量、脂肪量だけやエビ、カニや他の水生製品はかなり成分である。したがって、鶏の胸肉は、脂肪と動物の痩身理想的な成分で低高タンパク質である。マッチ美味しい、まだ栄養価が高い、料理用の特別な黒コショウソース。
・スパイシーな鶏の胸 食事
翔呂鶏の胸肉、理由は減量フィットネス、プラスチック鶏の味の問題を解決するために行わ鶏のためにまっすぐに選択することを特徴とする低脂肪、高タンパクの鶏の胸肉、さわやかな味を追加すると、ホースシューの味をアップグレードしなかった。我々はお断り蒸し方法は完全に食品の本来の風味を保持し使用して、高温のフライパンや調理の他の非健康的な方法を使用します。
鶏の胸を選ぶ方法
1つの新鮮な鶏の胸肉は、新鮮な鶏の胸肉が柔らかく感じずに、そこには柔軟ではない、あるいは触れた指の明らかな痕跡を残し、わずかな弾力近くにあります。
2、きれいな新鮮な鶏の胸肉はピンクと光沢のあるでした。
だから、ああに注意を払う必要があります選択で光沢みんなの一種で、それらのタイトな、少し柔軟性、肉に別のものを選ぶ必要がある鶏の胸肉を買います！
