El masaje y el ejercicio son buen método delgado brazo, justo debajo de la pequeña serie juntos para aprender, deshacerse de brazo robusto, con unos brazos delgados.
Brazo fino masaje linfático
No es un día de formación de grasa en el brazo, conducirá inevitablemente a largo plazo la falta de ejercicio de masaje brazo robusto puede promover la circulación sanguínea, la apertura de los ganglios linfáticos, tienen un buen efecto delgado brazo. La siguiente le gustaría compartir un conjunto de masaje eficaz brazo, Aprender juntos
El primer paso: masajear la linfa
Paso 2: Masajear las axilas
Paso 3: masajear la articulación del brazo
Paso cuatro: un masaje en el dedo pequeño de la raíz
Paso 5: Masaje Sanli
Sexto paso: masaje lateral del brazo
Paso 7: masaje de la articulación lateral del brazo
Paso ocho: Después de masaje del hombro
Paso 9: Rocker camina
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