Массаж и физические упражнения - это хорошие методы тонкой руки. Вот как учиться вместе с Сяо Бяном. Избавьтесь от крепких рук и покажите тонкие руки.
Тонкая рука лимфатического массажа
Жир на руке не образуется через день или два. Длительное отсутствие физических упражнений неизбежно приведет к толстым плечам. Массаж может эффективно способствовать циркуляции крови, открывать лимфатические узлы и иметь хороший тонкий эффект рук. Здесь мы разделяем группу эффективных методов массажа рук. Учитесь вместе.
Первый шаг: массаж лимфы
Шаг 2. Массаж подмышек
Шаг 3: Массаж рукава
Шаг 4: Массаж корень мизинца
Шаг 5: Массаж Санли
Шаг шестой.
Шаг 7: Боковое соединение массажа
Шаг 8: Массаж спины
Шаг девятый: Rocker Walk
«Отправить преимущества: придите и посмотрите, как вы должны сбросить вес?»
Вы хотите похудеть? Хотите получить план потери веса в 8 фунтов в месяц?
внимание '39 Потеря веса Фитнес-колледж ' Общественный номер WeChat (ID: paireliang или QR-код сканирования на верхней стороне), затем ответьте на ключевое слово '21 дней ' Девять девушек дают вам немедленно!
