Il massaggio e l'esercizio fisico sono tutti ottimi metodi per il braccio sottile. Ecco come imparare insieme a Xiao Bian. Sbarazzarsi di braccia robuste e rivelare le braccia magre.
Massaggio linfatico a braccio sottile
Non un giorno di formazione di grasso sul braccio, porterà inevitabilmente a lungo termine la mancanza di esercizio fisico massaggio braccio corpulento può promuovere la circolazione del sangue, aprire i linfonodi, hanno un buon effetto sottile braccio. Di seguito vorrei condividere una serie di massaggi braccio efficace, Impara insieme.
Il primo passo: massaggio linfa
Step 2: Massaggiare sotto le ascelle
Fase 3: massaggiare il braccio
Fase 4: massaggiare la radice del mignolo
Step 5: Massaggi Sanli
Step Six: Massaggio laterale del braccio
Fase 7: articolazione del braccio del braccio di massaggio
Passaggio 8: massaggiare la spalla posteriore
Passo Nine: Rocker Walk
'Invia benefici: vieni a vedere come si dovrebbe perdere peso?'
Vuoi dimagrire? Vuoi ottenere un piano di perdita di peso di 8 sterline al mese?
attenzione '39 Weight Loss Fitness College ' Numero pubblico WeChat (ID: paireliang o scansione QR code nella parte superiore), quindi rispondi alla parola chiave "21 giorni" Nove ragazze ti danno subito!
