Massage und Bewegung sind alles gute dünne Arm-Methoden.Wie kann man zusammen mit Xiao Bian lernen.Schaffen Sie sich von stämmigen Armen und zeigen Sie schlanke Arme.
Lymphatische Massage dünner Arm
Nicht ein Tag der Bildung von Fett auf dem Arm, führt unweigerlich zu langfristigen Mangel an Massage Stout Armübung Blutzirkulation fördern, eröffnen die Lymphknoten, haben eine gute Wirkung dünnen Arm. In der folgenden möchte eine Reihe von effektiven Armmassage teilen, Lerne zusammen.
Der erste Schritt: Massage-Lymphe
Schritt 2: Unterarm massieren
Schritt 3: Massieren Sie das Armgelenk
Schritt 4: Massieren Sie die kleine Fingerwurzel
Schritt 5: Massage Sanli
Schritt sechs: Arm seitliche Massage
Schritt 7: Seitliches Gelenk des Massagearms
Schritt 8: Massieren Sie die Rückenschulter
Schritt Neun: Rocker Walking
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