بہت سے اچھے معیار ہیں، لیکن جب تک آپ چربی کے مندرجہ ذیل حصوں کو کھو دیتے ہیں، پورے جسم کو اچھا لگ رہا ہے.
چہرہ
راؤنڈ چہرہ واقعی بہنوں کے لئے پریشان کن ہے. جدید کھجور کا سامنا آنے سے، ایک چھوٹا سا، نازک چہرہ ہے، ہر ایک لڑکی کے بارے میں کچھ خوبی ہے. لیکن وزن میں کمی کا عمل ہمیشہ ہی ہوتا ہے. مشکل اور بورنگ، بہت سے ایم ایمز نہیں رہ سکتے ہیں.
پیٹ
اگر چربی پیٹ پر جمع ہوجاتی ہے، تو ظہور کو دیکھنے اور خوبصورتی سے دور کرنا مشکل ہوگا.
پتلی پیٹ تحریک، صرف بیٹھ اپس کے بارے میں سوچ نہیں ہے، زیادہ پیٹ مشقوں ventral عضلات، rectus abdominis، obliques کے اور واپس کرنے کے لئے. تحریک کی شکلوں کے تنوع اصل میں تمام کھیلوں کو نشانہ بنایا جانا چاہئے، بلکہ مماثل پر توجہ دینے اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ پتلی پیٹ بہتر ہے ایک گہری سانس لے لو.
واپس
چیکنا واپس لوگوں کو ایک پرانے منفی اثر دے گا. چربی کو ختم کرنے کے لئے اور ہموار اور خوبصورت واپس بنانے کے لئے، سب سے اہم کام سکپولر علاقے کا استعمال کرنا ہے.
قریب scapula کے بھورے چربی خلیات کی ایک بڑی تعداد کے جمع ہو جانے، فوری طور پر، ان کے جیورنبل چربی جلانے میں اضافہ واپس ہو جاؤ کر سکتے ہیں اور کے اثر حاصل. سب سے آسان طریقہ ہے تاکہ scapular کے پٹھوں کے مختلف حصوں میں ایک اچھا مسلسل ملتا ہے. ایک اور طریقہ کوبڑ سے بچنے کے لئے ہے، یہ ہے کہ، گرم اور ٹھنڈے پانی کا غسل ردوبدل یہ مؤثر طریقے بھوری چربی خلیات کی جیورنبل زیادہ چربی کو جلانے میں بہتری آئے گی.
اورچوتڑ
ایک عورت کو سب سے زیادہ سیکسی ہپ کا حصہ ہے جو، ہپ گتہین گوشت زیادہ، کوئی جزوی فلیٹ وکر، انتہائی جمالیاتی اثر، فوری طور پر ایک سیکسی پایان تخلیق کر دے گا، کولہوں کافی یلس بڑا اور بڑا بن جاتے ہیں. وزن کم کرنے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر طریقہ ہپ کی ایک بہت ہے روز مرہ کی زندگی، جب تک ہم پر زیادہ توجہ دینا، جیسا کہ ان طریقوں سے ایک پیسہ، اور ماحولیاتی صحت کے خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. ہم نے اونچی جبکہ، بلکہ ہمیں میریڈیئنز کے آرام دہ اور ہموار بہہ جانے دو.
