Есть много хороших стандартов, но пока вы теряете следующие части жира, все тело выглядит хорошо.
лицо
Круглое лицо действительно раздражает сестер. С появлением современного пальмового лица, с маленьким, тонким лицом, это то, о чем мечтает каждая девушка. Но процесс потери веса всегда Сложные и скучные, многие ММ не могут идти в ногу.
брюшко
Если жир накапливается на брюшной полости, внешний вид будет трудно увидеть и далек от красоты.
Не только думайте о приседаниях, когда тренируется тонкий живот. Упражнения на брюшной полости должны выполняться чаще. Брюшнополостные мышцы, мышцы брюшного пресса, поясничные косые мышцы и т. Д. Должны быть выполнены. Помимо разнообразия форм упражнений, будьте осторожны с Сделайте глубокий вдох, чтобы убедиться, что тонкий живот лучше.
назад
Гладкая спина даст людям старый негативный эффект. Чтобы избавиться от жира в спине и сформировать гладкую и красивую спину, самое главное, чтобы заняться лопаточной областью.
Большое количество коричневых жировых клеток накапливается около лопатки. Чтобы повысить их жизнеспособность, жиры можно быстро сжечь, чтобы получить тонкую спину. Самый простой способ - избежать кифоза, чтобы мышцы в лопаточной области были хорошо растянуты. Это чередующийся душ горячей и холодной воды, который эффективно увеличит жизнеспособность коричневых жировых клеток и сгорит больше жира.
ягодица
Бедро - самая сексуальная часть женского тела. Сидячие будут делать ягодицы мяса более плоскими и без кривых, чрезвычайно влияют на внешний вид, быстро создают сексуальные бедра, делают бедро изобилия и вполне Алисой. Есть много способов похудеть в ягодицах В повседневной жизни, пока мы уделяем больше внимания, эти методы не требуют, чтобы мы потратили копейки, а также охрану окружающей среды и здоровье. Пока мы дышим, мы также делаем наше тело и ум счастливыми, а меридианы беспрепятственно.
