Existem muitos bons padrões, mas desde que você perca as seguintes partes da gordura, todo o corpo ficará bem.
Cara
O rosto redondo é realmente irritante para as irmãs.Com a chegada do rosto moderno, ter um rosto pequeno e delicado é algo que toda garota sonha, mas o processo de perda de peso é sempre Difícil e chato, muitos MMs não conseguem acompanhar.
Abdomen
Se a gordura se acumular no abdômen, a aparência será difícil de enxergar e longe da beleza.
Não pense apenas nos abdominais quando o abdômen fino é exercitado, mas sim exercícios abdominais, com mais frequência, músculos abdominais, músculos retos abdominais, oblíquos lombares, etc., devem ser todos exercitados, além da variedade de formas de exercício. Respire fundo para se certificar de que o abdômen fino é melhor.
Voltar
As costas lisas darão às pessoas um efeito negativo antigo: a fim de eliminar a gordura das costas e formar um dorso suave e bonito, a coisa mais importante a fazer é exercitar a área escapular.
Um grande número de células de gordura marrom se acumulam perto da escápula e, para aumentar seu vigor, elas podem queimar rapidamente gordura para alcançar uma parte fina das costas, a maneira mais fácil é evitar o jubarte e alongar os músculos do ombro. É a alternância da água quente e fria, aumentando efetivamente a vitalidade das células de gordura marrom e queimando mais gordura.
Quadris
Uma mulher que faz parte do hip mais sexy, quadril sedentária vai fazer mais carne, nenhuma curva plana parcial, impacto extremamente estético, criar rapidamente um fundo sexy, quadris bastante Alice tornar-se cada vez maior. A maneira mais eficaz de perder peso tem um monte de hip vida diária, enquanto nós pagamos mais atenção, estes métodos não nos obrigam a gastar um centavo, e saúde ambiental. enquanto nós stovepipe, mas também vamos fluxo relaxado e suave dos meridianos.
