多くの良い基準がありますが、脂肪の次の部分を失う限り、全身がよく見えます。
顔
モダンなパームフェイスの登場で、小さくて繊細な顔を持つことは、すべての女の子が夢見るものですが、体重減少プロセスは常に難しく退屈な、多くのMMは追いつくことができません。
腹部
脂肪が腹部に蓄積すると、外観は見えなくなり、美しさから遠くなる。
薄い腹部の動きは、ちょうど腹筋を考えていない、より多くの腹筋運動腹部の筋肉、腹直、斜バックに。運動の形の多様化に加え、すべてのスポーツを対象とするだけでなく、一致するように注意を払うべきです薄い腹部が良いことを確認するために深呼吸を取る。
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背中の脂肪を取り除き、滑らかで美しい背中を形成するために、最も重要なのは肩甲骨領域を運動させることです。
近くに肩甲骨の褐色脂肪細胞の数が多いの蓄積は、すぐに、彼らの活力の脂肪燃焼を高めるバック傾くとの効果を達成することができます。最も簡単な方法は、こぶを避けるために、肩甲骨の筋肉の部分は良いストレッチを得るようにします。もう一つの方法でありますつまり、温水と冷水のシャワーを交互に。これは、効果的に多くの脂肪を燃やす褐色脂肪細胞の活力を改善するだろう。
臀部
最もセクシーな腰の部分である女性は、ヒップ定住には部分的にフラットな曲線、非常に審美的な影響、迅速セクシーなボトムを作成し、腰は非常にアリスがどんどん大きくなっていない、より多くの肉を行います。体重を減らすための最も効果的な方法は、股関節の多くを持っています日常生活は、私たちは細身ながら、限り、我々はにもっと注意を払うように、これらの方法は。ペニー、および環境衛生を過ごすために私たちを必要としませんが、また私たちの経絡のリラックスして円滑な流れをしましょう。
