कई अच्छे मानदंड हैं, लेकिन जब तक आप वसा के निम्नलिखित हिस्सों को खो देते हैं, तो पूरा शरीर अच्छा दिखता है।
चेहरा
गोल चेहरे बहनों के लिए वास्तव में परेशान है। आधुनिक हथेली के चेहरे के आगमन के साथ, एक छोटा, नाज़ुक चेहरा होने पर हर लड़की को सपने देखने की ज़रूरत होती है। लेकिन वजन घटाने की प्रक्रिया हमेशा होती है मुश्किल और उबाऊ, कई एमएम नहीं रख सकते हैं।
पेट
अगर वसा पेट पर जमा हो जाता है, तो उपस्थिति देखना और सुंदरता से दूर होना मुश्किल होगा।
पतला पेट आंदोलन ही नहीं, उठक-बैठक के बारे में सोच रहा है, अधिक लक्षित किया जाना चाहिए उदर के व्यायाम उदर मांसपेशी, रेकटस एब्डोमिनिस, obliques और वापस करने के लिए। आंदोलन के रूपों के विविधीकरण के अलावा सभी खेल, लेकिन यह भी मैच के लिए ध्यान देना बेहतर परिणाम सुनिश्चित करने के लिए एक गहरी साँस, दुबला पेट ले लो।
वापस
पिछला गोलाकार लोग पुरानी स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव देते हैं। क्रम वसा वापस समाप्त करने के लिए, एक सुंदर चिकनी पीठ के गठन सम्भव हो सके, तो सबसे अच्छा होगा व्यायाम स्कंधास्थि क्षेत्र है।
पास कंधे की हड्डी भूरा वसा कोशिकाओं की एक बड़ी संख्या के संचय, जल्दी से, उनके जीवन शक्ति वसा जलने को बढ़ा सकते हैं प्रवृत्त होने और के प्रभाव को प्राप्त करने। सबसे आसान तरीका है, इसलिए स्कंधास्थि मांसपेशियों के कुछ हिस्सों में एक अच्छा खिंचाव मिलता है। एक और तरीका है कूबड़ से बचने के लिए है जो है, गर्म और ठंडे पानी स्नान बारी। यह प्रभावी रूप से भूरे रंग वसा कोशिकाओं की जीवन शक्ति में सुधार होगा अधिक वसा जला।
चूतड़
एक औरत जो कूल्हे सबसे सेक्सी का हिस्सा है, हिप आसीन मांस अधिक, कोई आंशिक फ्लैट वक्र, अत्यंत सौंदर्य प्रभाव, जल्दी से एक सेक्सी नीचे बनाने के कर देगा, कूल्हों काफी ऐलिस बड़ा और बड़ा हो गया है। सबसे प्रभावी तरीका वजन कम करने के कूल्हे का एक बहुत है दैनिक जीवन, जब तक हम पर अधिक ध्यान देने, इन तरीकों हमें की आवश्यकता नहीं है एक पैसा, और पर्यावरणीय स्वास्थ्य खर्च करने के लिए। जब तक हम चिमनी, लेकिन यह भी हमें शिरोबिंदु के आराम और निर्बाध प्रवाह करते हैं।
