En la hermosa tierra, habitada por una gran cantidad de 'no estar despierto toda la noche de las estrellas persona enferma': obviamente muy somnolientos, pero todavía quiere quedarse a dormir en la mañana, sabiendo que la pérdida de cabello feo va a permanecer despierto toda la noche, pero el cepillo de teléfono con el cepillo para olvidar el momento ; mi corazón sabiendo que no va a darse buena noche, pero todavía guarda el teléfono hasta el amanecer ......
¿Las personas que se quedan despiertas hasta tarde mueren temprano? La verdad es ...
¿Morirás temprano todos los días?
Ascensor permanecer despierto toda la noche, muchas personas temen, puede hablar de la muerte, el miedo al corazón de la gente siempre va a ser lanzado recientemente, la revista "Cronobiología Internacional" publicó un artículo de peso pesado, describe la relación que quedarse hasta tarde y la muerte a las personas - Las personas que permanecen despiertas hasta tarde por mucho tiempo morirán antes.
"UK Biobank, la relación con el resto de la morbilidad y la mortalidad," que se menciona en el artículo, una serie de muestras de más de 500.000, la mitad de la investigación de seis años de duración, el tiempo de estudio, los científicos encontraron que los que se quedan hasta tarde en la noche, quedarse en la cama en la mañana personas, el riesgo de muerte prematura en un 10% por encima de lo que la gente común! en otras palabras, las personas que a menudo se queda hasta tarde, realmente mueren pronto!
Obviamente dijo sí a la vejez juntos, pero en secreto va al cielo Tour de la gira. Ahora el tiempo de crecimiento, el futuro del mundo es muy emocionante, si las personas viven más tiempo, entonces la experiencia será algo más, la vida será también más plena y significativa. Si el tiempo de vida debido a quedarse hasta tarde es menos inocente, nunca se podrá apreciar más el viaje desconocido!
¿Las personas que se quedan despiertas hasta tarde mueren temprano? La verdad es ...
Después de quedarse despierto hasta tarde, estos cambios ocurren silenciosamente
A largo plazo permanecer despierto toda la noche, excepto un poco antes de dejar este mundo, sino también una gran cantidad de daños físicos, tales como: la pérdida del cabello, arrugas, neurastenia, la pérdida de la visión, aumento del riesgo de muerte súbita, incidencia de la enfermedad mayor riesgo ......
Cambio 1: pérdida de cabello
La mayor pérdida de cabello es cansado de xiaonianqing que, cada día, la sensación de los años es el año Sha Zhudao quejó implacable. Sin embargo, los años dijeron que esta pérdida de cabello olla, que no de vuelta! Mucha gente por lo que la pérdida de cabello, simplemente porque a altas horas de la noche causó : a menudo se queda hasta tarde puede causar trastornos endocrinos, trastornos endocrinos y una vez, el pelo se caerá sin saberlo ......
Cambio 2: arrugas largas
Muchas veces, está más ansioso que otros porque ha desarrollado un mal hábito de quedarse despierto hasta tarde. Las personas que permanecen despiertas hasta tarde a menudo tienen piel suelta en la cara, arrugas alrededor de las comisuras de los ojos y la boca, y ojos hinchados. La gente deja una impresión morbosa senil, torpe.
Cambio 3: Neurasthenia
Aunque el día y la noche pueden ser refrescantes, al día siguiente, mareos, somnolencia, olvido, distracción y un montón de síntomas de neurastenia llegarán a su puerta y afectarán su aprendizaje y eficiencia en el trabajo.
Cambio 4: disminución de la visión
Además de quedarse hasta tarde le dará un par de ojos negro, la voluntad de tomar el camino de su buena visión. En el resto del tiempo, si los ojos se ven obligados a 'trabajo duro', espera un largo tiempo, se producirá cada tipo de resistir, por la sequedad, lagrimeo, fatiga, pérdida de la visión y otros síntomas recordarle que es hora de 'ponerlo en un caballo' hacia arriba.
5 cambios: un aumento del riesgo de muerte súbita
En los últimos años, debido a quedarse hasta tarde y muerte súbita causada por los informes de noticias abundan, aunque la gente se queda despierto toda la noche no es la causa directa de la muerte súbita, pero hará que la gente se queda despierto toda la noche a largo plazo un mayor riesgo de padecer hipertensión arterial, accidente cerebrovascular y otras enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, y por lo tanto indirectamente conducir a la muerte .
6 cambios: aumenta el riesgo de aparición de la enfermedad
El sueño de alta calidad ayuda a mejorar la función del sistema inmunitario y mejora la resistencia del cuerpo. Si permanece despierto toda la noche y se reduce la función inmunológica, el cuerpo humano es vulnerable a bacterias y virus externos, causando diversas enfermedades como resfriados, neumonía y otras enfermedades respiratorias. Diarrea, dolor abdominal y otras enfermedades gastrointestinales.
En resumen, quedarse despierto hasta tarde no sirve para el cuerpo humano. En cualquier caso, debemos abandonar los malos hábitos del día y de la noche. Entonces, ¿hay alguna forma de quedarse despierto hasta tarde todos los días, pero no morirá demasiado pronto? La respuesta es:
No.
Entonces, ¿quieres vivir un cuerpo largo y saludable? Te sugiero que te acuestes temprano o lo laves.
