На прекрасной земле есть много «неудобных и неудобных звезд», которые живут: Это уже очень сонливость, но вы все еще хотите спать рано ночью. Вы знаете, что поздно вечером вы получите уродливые волосы, но вы забудете время, чистив телефон. Зная это, он не отправит спокойной ночи себе, но он все еще держит свой сотовый телефон до рассвета ...
Неужели люди, которые поздно ложатся, умирают раньше? Правда ...
Вы будете умирать рано каждый день?
Когда дело доходит до позднего опоздания, многие люди бесстрашны и могут говорить о смерти. У людей всегда есть страхи в их сердцах. Недавно журнал International Time Biology опубликовал статью в супертяжелом весе, объясняющую отношения между днем и ночью и смертью. Люди, которые поздно ложатся надолго, скорее умрут.
В статье «Взаимосвязь между работой и заболеваемостью и смертностью в британской базе данных биологических образцов» исследование с размером выборки более 500 000 человек и период исследования до 6 лет с половиной лет обнаружило, что ученые не спали поздно ночью и остаются в постели по утрам. Люди, риск преждевременной смерти на 10% выше, чем у обычных людей! То есть люди, которые поздно ложатся, умирают рано!
Очевидно, что пришло время собраться вместе с белыми, но вы тайно отправляетесь в рай и путешествуете. В наше время, с развитием времен, будущий мир очень увлекателен. Если люди живут дольше, то то, что они переживают, будет больше, и жизнь также будет Более эффективный и значимый. Если время жизни снижается из-за невиновности из-за позднего опоздания, вы никогда не сможете испытать больше неизвестных путешествий!
Неужели люди, которые поздно ложатся, умирают раньше? Правда ...
После позднего опоздания эти изменения происходят спокойно
Люди, которые поздно ложатся спать, кроме ухода из мира раньше, есть много физических травм, таких как: выпадение волос, длинные морщины, неврастения, снижение зрения, повышенный риск внезапной смерти, повышенный риск заболевания ...
Изменить 1: Потеря волос
Большинство молодых людей, которые обременены потерей волос, чувствуют, что каждый день они убивают свиные ножи, жалуясь на то, что эти годы не беспощадны. Однако годы показывают, что выпадение волос - это проблема с этим горшочком, и они не поддерживают себя. Потеря волос людей вызвана днем и ночью. : Часто, поздно ложиться может вызвать эндокринные расстройства. После того, как эндокринная система разрушится, ваши волосы упадут бессознательно ...
Изменение 2: Длинные морщины
Много раз вы больше беспокоитесь, чем другие, потому что у вас развилась плохая привычка ложиться спать поздно. Люди, которые поздно ложатся, часто имеют свободную кожу на лицах, морщины вокруг углов глаз и рта и опухшие глаза. Люди оставляют старческое, неловкое, болезненное впечатление.
Изменение 3: Неврастения
Несмотря на то, что день и ночь могут быть освежающими, на следующий день к вам придет головокружение, сонливость, забывчивость, отвлечение внимания и куча симптомов неврастении, которые повлияют на ваше обучение и эффективность работы.
Изменение 4: Снижение зрения
В дополнение к допоздна даст вам одну пару черных глаз, желание встать на путь вашего хорошего зрения. В остальное время, если глаза вынуждены «работать тяжело», долго ждать, он будет производить каждый Такое сопротивление напоминает вам о сухости, слезах, усталости, потерях зрения и т. Д. Пришло время «посадить лошадь».
Изменение 5: повышенный риск внезапной смерти
В последние годы новостные сообщения о поздней смерти, вызванные внезапной смертью, являются обычным делом. Несмотря на то, что поздно ложиться не является прямой причиной внезапной смерти, долгосрочный поздний поздний может заставить людей страдать от высокого кровяного давления, а риск сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний, таких как инсульт, увеличивается, что косвенно приводит к смерти. ,
Изменение 6: повышенный риск заболевания
Высококачественный сон помогает улучшить функцию иммунной системы и повышает сопротивляемость организма. Если вы не спали всю ночь и иммунная функция снижалась, организм человека был уязвим для внешних бактерий и вирусов, вызывая различные заболевания, такие как простуда, пневмония и другие респираторные заболевания. Диарея, боль в животе и другие желудочно-кишечные заболевания.
Подводя итог, поздно ложиться не нужно для человеческого тела. В любом случае мы должны отказаться от вредных привычек дня и ночи. Итак, есть ли способ ложиться спать каждый день, но он не умрет слишком рано? Ответ -
Нет.
Итак, вы хотите жить длинным и здоровым телом? Я предлагаю вам ложиться спать рано или вымыть.
