بر روی زمین زیبا، ساکنان توسط بسیاری از 'نمی خواد از همه ستاره شب فرد بیمار: بدیهی است که بسیار خواب آلود، اما هنوز هم می خواهید به ماندن بگیرید به خواب در صبح؛ دانستن که ریزش مو زشت خواهد تمام شب بیدار، اما قلم مو تلفن با قلم مو برای فراموش کردن زمان دانستن ذهن او، او شب خوبی برای خود ارسال نمی کند، اما او هنوز هم تلفن همراه خود را تا صبح نگه می دارد ...
آیا افرادی که دیر می میرند زود بیدار می شوند؟ حقیقت این است ...
آیا هر روز در اوایل می میرم؟
آسانسور تمام شب بیدار، بسیاری از مردم از ترس، ممکن است در مورد مرگ صحبت می کنید، ترس از دل مردم همیشه تازگی خواهد پرتاب می شود، مجله "کرونوبیولوژی بین المللی" به چاپ سنگین وزن مقاله، توصیف روابط بیدار ماندن تا دیروقت و مرگ را به مردم - افرادی که به مدت طولانی دیر می شوند، زودتر می میرند.
"UK biobank در، رابطه با بقیه مرگ و میر،" ذکر شده در مقاله، تعدادی از نمونه های بیش از 500.000، نیمی از تحقیقات شش ساله زمان مطالعه، دانشمندان دریافتند که کسانی که تا دیر وقت بیدار در شب، در رختخواب استراحت در صبح مردم، خطر مرگ زودرس 10٪ بالاتر از ما مردم عادی! به عبارت دیگر، افرادی که اغلب باقی می ماند تا اواخر، واقعا مرگ زودرس!
بدیهی است به سن گفت: بله با هم، اما شما مخفیانه به بهشت تور رفتن به تور. در حال حاضر هم در حال رشد، آینده جهان بسیار هیجان انگیز است، اگر مردم زندگی می کنند زمان دیگر، و سپس تجربه خواهد بود چیزی بیشتر، زندگی نیز بیشتر انجام و معنی دار است. اگر هم از زندگی به دلیل ماندن تا دیر وقت منهای بی گناه است، شما هرگز قادر به درک بیشتر سفر ناشناخته باشد!
آیا افرادی که دیر می میرند زود بیدار می شوند؟ حقیقت این است ...
پس از گذشت زمان، این تغییرات بی سر و صدا اتفاق می افتد
بلند مدت تمام شب بیدار، به جز کمی زودتر به ترک این جهان، بلکه بسیاری از آسیب های فیزیکی مانند: ریزش مو، چین و چروک، ضعف اعصاب، از دست دادن بینایی، افزایش خطر مرگ ناگهانی، بروز بیماری افزایش خطر ......
تغییر 1: از دست دادن مو
ترین ریزش مو از xiaonianqing که، هر روز، احساس سال است سال شا Zhudao شکایت بی دریغ خسته شده است. با این حال، سال گفت که این ریزش مو گلدان، آنها را! بسیاری از مردم به دلیل عقب نیست چرا ریزش مو، تنها به دلیل در اواخر شب باعث : اغلب باقی می ماند تا اواخر می توانید اختلالات غدد درون ریز و اختلالات غدد درون ریز یک بار باعث، مو ندانسته سقوط خواهد کرد ......
تغییر 2: چین و چروک طولانی
در بسیاری از موارد، به همین دلیل شما رشد می کنند اضطراب از دیگران، چرا که شما یک عادت بد از ماندن تا دیر وقت است. افرادی که اغلب باقی می ماند تا اواخر، آسان برای استراحت پوست صورت، چشم ها و دهان در آسان به چین و چروک، چشم های پف کرده تبدیل، دادن ترک یک فرد از پیری، تصور مرضی نحیف.
تغییر 3: Neurasthenia
اگر چه گاهی اوقات تمام شب بیدار سرد، اما فردا، سرگیجه، خواب آلودگی، فراموشی، حواس پرتی، مانند ضعف اعصاب شمع به آمدن به بهره وری خود را از مطالعه و کار را تحت تاثیر قرار.
تغییر 4: کاهش چشم انداز
به غیر از دادن یک جفت چشم پاندا، ماندن در اواخر نیز بینایی خوبی را از بین می برد. در طول بقیه روز، اگر چشم ها مجبور شوند "سخت کار کنند" و برای مدت طولانی صبر کنند، هر کدام این نوع مقاومت به شما از طریق عملکرد خشکی، اشک، خستگی، از بین رفتن بینایی و غیره یاد می دهد. زمان آن است که "آن را اسب کنید".
تغییر 5: افزایش خطر مرگ ناگهانی
در سال های اخیر، به دلیل ماندن تا دیر وقت و مرگ ناگهانی ناشی از گزارش های خبری بسیار است، هر چند مردم تمام شب بیدار است که علت مستقیم مرگ ناگهانی نیست، اما موجب خواهد شد مردم تمام شب بیدار دراز مدت افزایش خطر مبتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و سایر بیماری های قلبی و عروقی و مغزی، و در نتیجه به طور غیر مستقیم منجر به مرگ شود .
تغییر 6: افزایش خطر ابتلا به بیماری
خواب با کیفیت بالا برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و بهبود مقاومت بدن است. اگر تمام مدت شب را بپوشید و عملکرد سیستم ایمنی کاهش یابد، بدن آسیب پذیر به باکتری ها و ویروس های خارجی می شود و باعث بیماری های مختلف مانند سرماخوردگی، پنومونی و سایر بیماری های تنفسی می شود. اسهال، درد شکمی و سایر بیماری های دستگاه گوارش.
به طور خلاصه، ماندن در اواخر برای بدن انسان مورد استفاده نیست. در هر صورت، باید عادت های بد روز و شب را ترک کنیم. بنابراین، آیا راهی برای متوقف کردن هر روزه وجود دارد، اما خیلی زود نمی افتد؟ پاسخ این است -
نه
بنابراین، شما می خواهید یک بدن سالم و سالم زندگی کنید؟ من پیشنهاد می کنم قبل از خواب به رختخواب بروید یا آن را بشویید.
