सुंदर पृथ्वी पर, का एक बहुत का निवास 'सारी रात बीमार व्यक्ति सितारे रहने नहीं है': स्पष्ट रूप से बहुत नींद आ, लेकिन अभी भी रहने के लिए सुबह में सोना चाहता हूँ; जानते हुए भी कि बदसूरत बालों के झड़ने सारी रात तक रहना होगा, लेकिन ब्रश के साथ फोन ब्रश समय भूल जाते हैं ; मेरे दिल जानते हुए भी कि वह अपने आप को अच्छा रात नहीं देंगे, लेकिन अभी भी सुबह तक फोन की रखवाली ......
रात उल्लू जल्दी? सच वास्तव में था डाई ......
देर से हर दिन रहें, यह समय से पहले मौत हो जाएगा? विल!
लिफ्ट सारी रात रहने, कई लोगों को डर है, मौत के बारे में बात कर सकते हैं, लोगों के दिलों के डर हमेशा हाल ही में फेंक दिया जाएगा, पत्रिका "Chronobiology इंटरनेशनल 'में एक लेख प्रकाशित दिग्गज, संबंध का वर्णन करने के लिए लोगों को देर से और मृत्यु रहने के लिए - लोगों को रात भर, ओह ही रहती है और जल्दी ही मर जाते हैं।
"ब्रिटेन Biobank, रुग्णता और मृत्यु दर के बाकी के साथ संबंध," लेख में उल्लेख किया है, 500,000 से अधिक के नमूने के एक नंबर, छह साल के लंबे शोध अध्ययन आधे समय के लिए, वैज्ञानिकों ने पाया है कि जो लोग रात में देर तक रहने के लिए, सुबह में बिस्तर में रह लोगों को, 10% अधिक से अकाल मृत्यु का खतरा हम आम लोगों को! दूसरे शब्दों में, लोग हैं, जो अक्सर देर तक रहता है, वास्तव में जल्दी मर जाते तुलना में!
जाहिर है हाँ बुढ़ापे के लिए एक साथ कहा, लेकिन आप चुपके से स्वर्ग यात्रा के दौरे जाना। अब समय बढ़ रही है, दुनिया के भविष्य बहुत ही रोमांचक है, अगर लोगों को लंबे समय रहते हैं, तो अनुभव कुछ और हो जाएगा, जीवन भी होगा अधिक पूरा और सार्थक। कारण देर से रहने के लिए जीवन का समय निर्दोष शून्य से है, तो आप कभी नहीं अधिक अज्ञात यात्रा की सराहना करने में सक्षम हो जाएगा!
क्या लोग देर से मर जाते हैं? सच है ...
देर से रहने के बाद, ये परिवर्तन चुपचाप हो जाते हैं
लंबे समय तक इस दुनिया छोड़ने के लिए सारी रात रहने, एक छोटे से पहले को छोड़कर, लेकिन यह भी इस तरह के रूप शारीरिक क्षति, का एक बहुत कुछ: बालों के झड़ने, शिकन, नसों की दुर्बलता, दृष्टि हानि, अचानक मौत का खतरा बढ़, रोग की घटना खतरा बढ़ ......
बदलें 1: बालों के झड़ने
अधिकांश बालों के झड़ने xiaonianqing जो, हर दिन, वर्ष शा Zhudao साल महसूस कर रही है निर्मम शिकायत की थक है। हालांकि, वर्ष है कि इस बर्तन बालों के झड़ने, वे वापस नहीं है! बहुत से लोग कारण है कि बालों के झड़ने, बस क्योंकि रात में देर की वजह से कहा : अक्सर, देर से रहना अंतःस्रावी विकार का कारण बन सकता है। एक बार एंडोक्राइन बाधित हो जाने पर, आपके बाल बेहोश हो जाएंगे ...
बदलें 2: लंबी शिकन
कई मामलों में, कारण है कि आप दूसरों की तुलना में चिंतित हो जाना है क्योंकि आप रहने देर से। जो लोग अक्सर शिकन करने के लिए आसान में चेहरे की त्वचा, आंख और मुंह आराम करने के लिए देर तक रहता है, आसान, आँखें सूजी हुई बनने की एक बुरी आदत को विकसित करने, दे रही है उम्र बढ़ने, मरियल रुग्ण छाप के एक व्यक्ति हो जाता है।
बदलें 3: नसों की दुर्बलता
हालांकि कभी-कभी इस तरह के एक ढेर नसों की दुर्बलता के रूप में सारी रात शांत बने रहते हैं लेकिन आने कल, चक्कर आना, उनींदापन, विस्मृति, व्याकुलता, अध्ययन और काम की अपनी क्षमता को प्रभावित करने के लिए आने जाएगा।
4 परिवर्तन: दृष्टि में कमी आई
आपको पांडा की आंखों की एक जोड़ी देने के अलावा, देर से रहना भी आपकी अच्छी दृष्टि को दूर कर देगा। शेष दिन के दौरान, अगर आंखों को 'कड़ी मेहनत' करने के लिए मजबूर किया जाता है और लंबे समय तक इंतजार होता है, तो यह प्रत्येक का उत्पादन करेगा इस प्रकार का प्रतिरोध आपको सूखापन, आंसुओं, थकान, दृष्टि हानि, आदि के प्रदर्शन के माध्यम से याद दिलाता है। यह 'घोड़ा डालने' का समय है।
बदलें 5: अचानक मौत का जोखिम बढ़ गया
हाल के वर्षों में, क्योंकि रहने के देर से और समाचार रिपोर्टों की वजह से अचानक मौत लाजिमी है, हालांकि लोग सारी रात रहने के अचानक मौत का सीधा कारण नहीं है, लेकिन लोगों को उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक और अन्य हृदय और cerebrovascular रोग से पीड़ित की सारी रात लंबी अवधि के जोखिम बढ़ रह कर देगा, और इस तरह परोक्ष रूप से मौत का कारण ।
बदलें 6: रोग का बढ़ता जोखिम
गुणवत्ता की नींद में मदद मिलेगी प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य में सुधार, शरीर प्रतिरक्षा में सुधार, और अगर लंबे समय तक सारी रात रहने, प्रतिरक्षा समारोह की कमी हुई, शरीर के बाहर बैक्टीरिया, वायरस, और इस तरह इन्फ्लूएंजा, निमोनिया के रूप में श्वसन रोग, से पीड़ित की चपेट में, दस्त, पेट दर्द और अन्य जठरांत्र रोगों।
सारांश में,, मानव शरीर पर सारी रात रहने के 100 पीड़ितों एक उपयोग के बिना वैसे भी, देर से इस बुरी आदत हम को त्याग दिया हो रहे हैं रहने। तो, वहाँ, हर दिन क्या करते देर तक रहने के लिए एक तरीका है, लेकिन इस सवाल का जवाब भी मरने के लिए जल्दी नहीं है? -
नहीं।
तो, आप एक स्वस्थ शरीर और दीर्घायु रहना चाहते हैं? मैं तुम्हें हर रात या जल्दी धोने नींद सुझाव देते हैं।
