Sur la belle terre, habitée par beaucoup de « ne pas rester toute la nuit Stars personne malade »: de toute évidence très somnolent, mais veulent toujours rester à dormir le matin, sachant que la perte laide de cheveux rester toute la nuit, mais la brosse de téléphone avec la brosse pour oublier le temps Sachant celui-là, il ne se fera pas de bonne nuit, mais il garde son téléphone jusqu'à l'aube ...
Est-ce que les gens qui restent éveillés meurent tôt? La vérité est ...
Voulez-vous mourir tôt tous les jours?
Ascenseur rester toute la nuit, beaucoup de gens ont peur, peut parler de la mort, la peur du cœur des gens sera toujours jeté récemment, le magazine « Chronobiology International » a publié un poids lourd de l'article, décrit la relation de rester jusqu'à la fin et la mort au peuple - Les personnes qui restent éveillées tardivement mourront plus tôt.
« UK Biobank, la relation avec le reste de la morbidité et de la mortalité » mentionné dans l'article, un certain nombre d'échantillons de plus de 500 000, dont la moitié la durée de six ans de temps d'étude, les scientifiques ont constaté que ceux qui restent jusqu'à tard dans la nuit, rester au lit le matin les gens, le risque de décès prématuré de 10% plus élevé que nous les gens ordinaires! autrement dit, les gens qui meurent reste souvent en retard, très tôt!
De toute évidence dit oui à la vieillesse ensemble, mais vous allez secrètement au ciel tour de la tournée. Maintenant, le temps de plus en plus, l'avenir du monde est très excitant, si les gens vivent plus longtemps, l'expérience sera quelque chose de plus, la vie aussi plus épanouissante et significative. Si le temps de la vie en raison de rester en place est en retard moins innocent, vous ne serez jamais en mesure d'apprécier plus le voyage inconnu!
Est-ce que les gens qui restent éveillés meurent tôt? La vérité est ...
Après s'être levés tard, ces changements se produisent tranquillement
À long terme rester toute la nuit, sauf un peu plus tôt de quitter ce monde, mais aussi beaucoup de dégâts physiques, tels que: la perte de cheveux, rides, la neurasthénie, la perte de vision, augmentation du risque de mort subite, l'incidence de la maladie risque accru ......
Changement 1: Perte de cheveux
La plupart des pertes de cheveux est fatigué de xiaonianqing qui, chaque jour, sentant les années est les années Sha Zhudao se plaint sans ménagement. Cependant, les années ont dit que ce pot perte de cheveux, ils ne reculez pas! Beaucoup de gens raison pour laquelle la perte de cheveux, tout simplement parce que tard dans la nuit causée : Souvent, rester éveillé peut causer des troubles endocriniens ... Une fois les perturbations endocriniennes, vos cheveux tombent inconsciemment ...
Changement 2: Rides longues
Plusieurs fois, vous êtes plus anxieux que d'autres parce que vous avez développé une mauvaise habitude de rester éveillé tard, les gens qui restent tard ont souvent la peau lâche sur le visage, les rides autour des yeux et de la bouche, et les yeux enflés. Les gens laissent une impression morbide maladroite et sénile.
Changement 3: Neurasthénie
Même si le jour et la nuit peuvent être rafraîchissants, le lendemain, le vertige, la somnolence, l'oubli, la distraction et un tas de symptômes de neurasthénie viendront à votre porte et affecteront votre apprentissage et votre efficacité au travail.
Changement 4: déclin de la vision
En plus de rester up tard vous donner une paire de yeux noirs, la volonté de prendre le chemin de votre bonne vision. Dans le reste du temps, si les yeux sont obligés de « travailler dur », attendre longtemps, il produira chaque sorte de résister, par la sécheresse, la déchirure, la fatigue, la perte de vision et d'autres symptômes vous rappeler qu'il est temps de « mettre sur un cheval » vers le haut.
Changement 5: Risque accru de mort subite
Ces dernières années, en raison de rester jusqu'à la fin et la mort subite causée par les bulletins de nouvelles abondent, mais les gens à rester toute la nuit ne sont pas la cause directe de la mort subite, mais les gens restent toute augmentation nuit à long terme risque de souffrir d'hypertension artérielle, accident vasculaire cérébral et d'autres maladies cardio-vasculaires et cérébro-vasculaires, et conduire ainsi indirectement à la mort .
Changement 6: Risque accru de maladie
Un sommeil de qualité contribuera à améliorer le fonctionnement du système immunitaire, améliorer l'immunité du corps, et si à long terme rester toute la nuit, une diminution de la fonction immunitaire, le corps vulnérable à des bactéries à l'extérieur, les virus et souffrent donc de maladies respiratoires telles que la grippe, la pneumonie, Diarrhée, douleurs abdominales et autres maladies gastro-intestinales.
Pour résumer, rester toute la nuit sur le corps humain 100 victimes sans utilisation, de toute façon, rester jusqu'à la fin de cette mauvaise habitude, nous devons abandonner. Alors, est-il un moyen de faire tous les jours, rester jusqu'à la fin, mais la réponse est trop tôt pour mourir? -
Non
Donc, vous voulez un corps sain et la longévité bâton? Je vous suggère de chaque nuit ou tôt le sommeil de lavage.
