على الأرض الجميلة ، هناك العديد من "النجوم غير المريحة وغير المريحة" الذين يعيشون في: هو بالفعل نعسان جدا ، ولكن لا تزال ترغب في النوم في الصباح الباكر ؛ مع العلم أن هذا اليوم والليل سوف يفقد الشعر ويصبح قبيحا ، ولكن فرشاة الهاتف لنسيان الوقت مع العلم أنه في ذهنه ، لن يرسل ليلة سعيدة لنفسه ، لكنه ما زال يحتفظ بهاتفه الخلوي حتى الفجر ...
هل يموت الناس الذين يبقون في وقت متأخر متأخرين؟
سوف تموت في وقت مبكر كل يوم؟
عندما يتعلق الأمر بالبقاء متأخراً ، فإن الكثير من الناس لا يخافون ويتحدثون عن الموت ، فالناس دائمًا لديهم مخاوف في قلوبهم ، وفي الآونة الأخيرة ، نشرت مجلة International Time Biology مقالًا ثقافيًا يشرح العلاقة بين النهار والليل والموت. الناس الذين يبقون حتى وقت متأخر لفترة طويلة سوف يموتون في وقت أقرب.
"UK البنك الحيوي، والعلاقة مع بقية معدلات الاعتلال والوفيات،" المذكورة في هذه المادة، وعدد من عينات من أكثر من 500،000، ونصف من بحث طويل العمر ست سنوات وقت الدراسة، وجد العلماء أن أولئك الذين يبقون حتى وقت متأخر من الليل، والبقاء في السرير في الصباح الناس، فإن خطر الوفاة المبكرة من 10٪ أعلى مما كنا العاديين الناس! وبعبارة أخرى، فإن الناس الذين غالبا ما يبقى حتى وقت متأخر، يموت حقا في وقت مبكر!
وقال من الواضح نعم للالشيخوخة معا، ولكن ذهبت سرا إلى السماء جولة الجولة. حان الوقت تنمو، ومستقبل العالم هو مثير جدا، إذا كان الناس يعيشون فترة أطول، ثم تجربة سوف يكون شيئا أكثر من ذلك، سوف الحياة أيضا أكثر إشباعا وذات مغزى. إذا كان الوقت من الحياة بسبب السهر وناقص الأبرياء، وأنك لن تكون قادرة على الحصول على مزيد من رحلة مجهولة!
ليلة البومة يموت في وقت مبكر؟ والحقيقة كانت في الواقع ......
بعد البقاء متأخرا ، تحدث هذه التغييرات بهدوء
على المدى الطويل البقاء مستيقظين طوال الليل، إلا قليلا في وقت سابق لمغادرة هذا العالم، ولكن أيضا الكثير من الأضرار المادية، مثل: فقدان الشعر، التجاعيد، وهن عصبي، فقدان البصر، وزيادة خطر الموت المفاجئ، حدوث المرض زيادة خطر ......
تغيير 1: تساقط الشعر
معظم فقدان الشعر هو تعبت من xiaonianqing الذين، في كل يوم، والشعور سنوات وسنوات شا Zhudao اشتكى قاسيا. ومع ذلك، قالت سنوات أن هذا تساقط الشعر وعاء، وأنهم لا يؤيدون! كثير من الناس سبب تساقط الشعر، وذلك ببساطة لأن وقت متأخر من الليل تسبب : غالبا ما يبقى حتى وقت متأخر يمكن أن يسبب اضطرابات الغدد الصماء، واضطرابات الغدد الصماء مرة واحدة، وسقوط الشعر تدري ......
تغيير 2: التجاعيد الطويلة
في كثير من الأحيان ، أنت أكثر قلقاً من الآخرين لأنك تطورت عادة سيئة في وقت متأخر ، فالأشخاص الذين يبقون متأخرين غالباً ما يفقدون جلدهم على وجوههم ، والتجاعيد حول زوايا عيونهم وفمهم ، وتورمهم. يترك الناس انطباعًا مهووسًا خجولًا.
تغيير 3: وهن عصبي
على الرغم من أن النهار والليل قد يكونان منعشين ، فإن الدوخة ، والنعاس ، والنسيان ، والإلهاء ، وحفنة من أعراض الوهن العصبي سوف تأتي إلى بابك وتؤثر على التعلم وكفاءة العمل.
تغيير 4: تراجع الرؤية
بالإضافة إلى البقاء حتى وقت متأخر سوف تعطيك زوج واحد من العين السوداء، والإرادة لاتخاذ طريق رؤيتك جيدة. في ما تبقى من الوقت، إذا اضطرت العينين إلى "العمل الشاق"، والانتظار لفترة طويلة، فإنه سوف ينتج كل هذا النوع من المقاومة يذكرك بأداء الجفاف ، والدموع ، والتعب ، وفقدان البصر ، إلخ. لقد حان الوقت ل "وضعه حصانًا".
تغيير 5: زيادة خطر الموت المفاجئ
في السنوات الأخيرة، بسبب السهر والموت المفاجئ الناجم عن تقارير إخبارية تكثر، على الرغم من الناس البقاء مستيقظين طوال الليل ليس هو السبب المباشر للوفاة المفاجئة، ولكن سوف تجعل الناس البقاء مستيقظين طوال الليل على المدى الطويل زيادة خطر المعاناة من ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية وغيرها من الأمراض القلبية الوعائية والدماغية، وتؤدي بالتالي بشكل غير مباشر حتى الموت .
التغيير 6: زيادة خطر المرض
ونوعية النوم يساعد على تحسين وظيفة جهاز المناعة، وتحسين مناعة الجسم، وإذا على المدى الطويل البقاء مستيقظين طوال الليل، وانخفاض وظائف المناعة، الجسم عرضة للخارج البكتيريا، والفيروسات، وبالتالي يعانون من أمراض الجهاز التنفسي، مثل الأنفلونزا والالتهاب الرئوي، الإسهال وآلام البطن وأمراض الجهاز الهضمي الأخرى.
وخلاصة القول، والبقاء مستيقظين طوال الليل على جسم الإنسان 100 ضحية من دون استخدام، على أي حال، والبقاء حتى وقت متأخر من هذه العادة السيئة نحن إلى التخلي عنه. لذلك، هناك طريقة للقيام كل يوم، والبقاء حتى وقت متأخر، ولكن الجواب هو ليس من المبكر جدا أن يموت؟ -
لا.
لذا، كنت ترغب في صحة الجسم وطول العمر عصا؟ أقترح عليك كل ليلة أو في وقت مبكر من النوم يغسل.
