Como una nueva generación de mujeres, en esta era de rostros con cara de rana, ¿todavía puedes tolerar tu cara gorda? La forma más rápida de aprender rápidamente a enfrentar a Xiaobian no es.
Cuatro factores de la cara grasa:
1, grasa: la obesidad del cuerpo no solo se refleja en la cintura y el estómago y las extremidades, la cara es el lugar más obvio. Grasa facial excesiva, pero muy poco ejercicio, ¡es fácil convertirse en una cara de manzana gordita!
2. Huesos faciales: si naciste con 'Big Face', 'Big Bones', entonces no importa cuán delgada seas, no puedes convertirte en una pequeña belleza facial.
3, Músculos: Los músculos faciales bien desarrollados también son un factor importante en su cara gorda.
4, edema: hinchazón facial período múltiple fue dos días antes de la menstruación durante el cual el estrógeno in vivo anormalmente alta, disfunción, el agua y la excreción de toxinas difícil sistema linfático, lo que conduce a la vasodilatación, la humedad de la pérdida vascular. y permanecer en la organización. por supuesto, si normalmente el abandono de comer, la bulimia alto contenido de sal, comida picante, etc., hinchazón siempre perseguirá a ti.
masaje de estiramiento facial:
Nariz recta
1, los dedos juntos las manos, la frente por encima de la fase de reposo posterior, el dedo a hacer en forma de V, entonces el dedo medio colocado en la nariz, la elevación de la nariz sostiene diez segundos más tarde volver a su estado natural.
2, usando los dedos de las dos manos el dedo medio y el dedo anular de la pulpa, desde la punta de la nariz hasta la frente alternativamente empezar suavemente se deslizan hacia arriba masaje, prestar atención al proceso de la fuerza muscular tirando de la nariz, mantener durante 10 segundos después de llegar a la frente, para restaurar el medio natural, a continuación, Repita
Levantar la barbilla
1, los cuatro dedos contra la cantidad inferior por debajo, cerca de los músculos del mentón y del cuello, y luego con el pulgar de ambas manos a la fuerza de los músculos de la barbilla para empujar hacia arriba a ambos lados de tracción, sintieron la mandíbula músculos se tensan. Luego se relajan después de dedos suavemente volver a la posición original y repita la operación.
2, los hombros permanece dedos estacionarios, mano medio y anular la derecha se deslizan a lo largo de la dirección de las agujas del reloj se encuentra en la barbilla presionado por los puntos de posición central con su mano izquierda para los dedos medio y anular a través de los labios de esos puntos, se adhieren a 6 segundos. Luego, lentamente Lentamente deslícelo hacia la izquierda a su posición original y repítalo cinco veces.
Empuja hacia arriba el cuello
1, con el pulgar de la mano derecha mantenga el volumen bajo, luego en coche hacia arriba y abajo del cuello de las actividades, de manera que los músculos del cuello se estiran completamente y actividades, pueden hacer 8-10 veces al día.
2, los pulgares de ambas manos lejos de los otros cuatro dedos juntos recta, acariciando de la oreja izquierda de arriba hacia abajo a los oídos por el cuello y luego empujado hacia la derecha de la misma manera, por lo que se repiten de 10 a 20 veces. Tenga en cuenta que una fuerza uniforme a Cubra la corteza en el cuello y repita durante medio minuto.
Aprieta las mejillas
1, sólo un lado de la cara con una sonrisa, comenzando a practicar la boca por el lado izquierdo de la cara, la boca con su mano izquierda desde la derecha para tirar cara lateral detuvo, la mano derecha exceso de músculos faciales tirar suavemente de lado a lado derecho de la casa para mantener Treinta segundos después cambia de lado.
2, ambos lados de la mejilla inspiratorio abombada, a continuación, cuatro dedos separados para presionar elásticamente suavemente las mejillas, exhale para relajarse después de cinco segundos, después de repetidas varias veces por cara de borde transductor.
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