새로운 세대의 여성으로서, 얼굴이 얼굴을 쓰는이 시대에 당신은 여전히 뚱뚱한 얼굴을 용인 할 수 있습니까? Xiaobian과 얼굴을 빨리 마주 치는 가장 빠른 방법은 아닙니다.
뚱뚱한 얼굴의 4 개의 요인 :
1, Fat : 몸의 비만은 허리와 위, 팔다리에 반영 될뿐만 아니라 얼굴도 가장 분명합니다. 과도한 얼굴 지방이지만 운동은 거의 없으며 통통한 사과 얼굴이되기 쉽습니다!
2. 얼굴 뼈 : '큰 얼굴', '큰 뼈'로 태어난 사람이 얼마나 얇은 지간에 작은 얼굴 아름다움이 될 수는 없습니다.
3, 근육 : 잘 발달 된 안면 근육은 또한 뚱뚱한 얼굴의 큰 요소입니다.
4, 부종 : 얼굴 부종 여러 기간은 이틀 생리 전에 혈관 누출되는 에스트로겐 생체 비정상적으로 높은, 장애, 물과 독소의 배설 어려운 림프계, 혈관 확장으로 이어지는, 수분 동안. 조직에 남아 있습니다. 물론, 당신은 일반적으로 무시 먹는 경우 등 폭식증 높은 소금, 매운 음식, 당신을 항상를 괴롭힐 것이다 붓기.
페이스 리프트 마사지 :
직선 코
1, 함께 손가락 손이, 등받이 단계 위의 이마가 할 수있는 손가락을 V 자형으로, 다음 코에 배치 된 가운데 손가락은 10 초 후에 잡고 코 리프트는 자연 상태로 돌아갑니다.
2, 이마 코의 끝에서 두 손의 손가락이 가운데 손가락과 약지 펄프를 사용하여 교대 후, 자연을 복원, 이마에 도달 한 후 10 초간 유지, 부드럽게 시작 마사지를 밀어 코를 당기는 근육의 힘의 과정에 주목 반복하십시오.
턱 높이기
1, 당기의 양쪽에 밀어 수있는 턱 근육의 힘을 두 손의 엄지 손가락으로 후 턱과 목 근육에 가까운, 아래의 낮은 금액에 대한 네 손가락, 근육이 조여 턱을 느꼈다. 그런 후 휴식 부드럽게 손가락을 원래 위치로 되돌리고 동작을 다시 반복하십시오.
2. 어깨를 잡고 왼손의 가운데 손가락과 약지를 눌러 턱 중앙을 땅에 대고 오른손의 약지와 약지를 시계 방향으로 윗부분의 구멍에 넣고 6 초 동안 누르고 있으면 천천히 움직입니다. 천천히 시계 반대 방향으로 원래 위치로 밀고 5 번 반복합니다.
목을 밀어 올리십시오.
1, 오른쪽 엄지와 이마를 누른 다음 목을 위아래로 움직여서 목 근육을 완전히 펴고 활동시킬 수 있도록 하루 8-10 회하십시오.
2. 엄지 손가락에서 손을 떼고 다른 네 손가락을 똑바로 편다. 그리고 귀의 왼쪽부터 목 뒤까지 똑바로 편다. 그런 다음 같은 방법으로 오른쪽을 밀기 때문에 10에서 20 번 반복한다. 목에 피질을 덮고 30 분 동안 반복하십시오.
뺨을 조인다.
1. 오직 한쪽 얼굴 만 웃고 입의 왼쪽 부분을 연습하고 들어 올리십시오. 오른손에서 오른발을 얼굴쪽으로 당겨서 멈추십시오. 오른손으로 얼굴의 여분 근육을 성전 오른쪽으로 부드럽게 당깁니다. 30 초 후에 변합니다.
2, 흡입 후, 양쪽에 쪼그리고 앉은 부분을 부풀린 다음 4 개의 손가락을 떼어 내고 뺨을 부드럽게 누르십시오 .5 초 후에 숨을 내쉬고 긴장을 풀어 얼굴을 바꾸려면 여러 번 반복하십시오.
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