สิวผมปรับผิวหลวมทำให้โค้งเล็กน้อยโทนสีผิวไม่สม่ำเสมอและที่ยากที่สุดในการปรับปรุงเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็น 'เนื้อกลับมาหลังการสะสมไขมันของปัญหาปัญหากลับเป็นเรื่องธรรมดาในประเทศสหรัฐอเมริกาในช่วงฤดูร้อนที่คุณต้องการที่จะแสดงปิดขนาดเล็กเซ็กซี่? วิธีการสร้าง กลับสหรัฐฯทำให้คุณมีร่างกายสมบูรณ์แบบได้ 360 องศาหรือไม่ปฏิบัติตาม Xiao Bian อย่างรวดเร็วเพื่อศึกษาวิธีการต่อไปนี้!
นวดระบายน้ำเหลือง
ไหลเวียนไม่ดีหรือการไหลเวียนของน้ำเหลืองไม่ดีจะก่อให้เกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อกลับมา. สามารถปรับปรุงขอบเขตของปัญหาของการนวดระบายน้ำเหลืองที่ส่งเสริมการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลืองเสียออกจากร่างกาย. แล้วคุณจะเห็นด้านหลังของผิวกลับไปที่สีขาว และความเงางามนอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้ผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายที่ใช้กันทั่วไปในการดูดซึมได้ดีขึ้น
กลับลดน้ำหนัก
ด้านหลังจะงอจากหัวถึงเอวสรีรวิทยาการสนับสนุนจากกระดูกสันหลังหน้าท้องของร่างกายในการหล่อลื่นกลางที่เชื่อมต่อไปยังกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญมาก. ความคมชัดให้กับผู้หญิงในยุโรปและอเมริกา, ผู้หญิงจีนกล้ามเนื้อหลังมีประสิทธิภาพมากขึ้นความแข็งแรงท้องค่อนข้างอ่อนแอ กิจกรรมต้นขาร่วมกันของภูมิภาคแคบไหล่แข็งผู้คนมากขึ้น kyphosis ดิสก์เอวรอบไหล่แนวโน้มที่จะเกิดปรากฏการณ์. ผลกระทบโดยตรงต่อความสวยงามของเส้นหลังได้. ต้องกล้ามเนื้อการออกกำลังกายหลักบ่อยสนับสนุนการรับรู้กระดูกสันหลังเพื่อป้องกันไม่ให้ 'เนื้อ' ปัญหากลับ
โดยปกติแล้วโดยการสัมผัสหรือแตะที่คุณสามารถตื่นขึ้นมาเส้นประสาท. ดังนั้นมักจะทำอะไรได้มากกว่าที่จะย้อนกลับการกระทำที่สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นไหล่ทำให้ความยืดหยุ่นมากขึ้น
ทุ่มเทกลับบอดี้โลชั่น
ด้านหลังของคุณโดยเฉพาะเพื่อซื้อโลชั่นบำรุงผิวสดชื่นผิวสวยเพื่อป้องกันปัญหาที่เกิดจากการหลั่งมากเกินไปของน้ำมันเพราะฤดูร้อนคุณยังสามารถสลับไปในน้ำแต่งหน้าเป็น moisturizers กลับ. แล้วควบคู่ไปกับการนวดที่เหมาะสมสามารถกิจกรรม ไปยังกล้ามเนื้อหลัง
น้ำร้อนและน้ำเย็นสลับกลับอเมริกา
อุณหภูมิของน้ำร้อนอาจทำให้เกิดการผ่อนคลายในช่วงต้นของผิวกลับมาแนะนำให้อุณหภูมิของน้ำอาบน้ำไม่สูงเกินไปเพื่อให้ระหว่าง 30 ถึง 45 องศาเซลเซียสก็สามารถที่จะทุ่มเทให้กับหัวฉีดสเปรย์บนผิวกลับมาพร้อมกับน้ำเย็นทำให้ผิวกระชับ
การดำเนินการนวดกลับไปแก้ไขโคก
โต๊ะเขียนหนังสือส่วนใหญ่งอท่าก่อให้เกิดความตึงของกล้ามเนื้อหน้าอกที่เกิดโคก, การกระทำหนึ่งสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้ออยู่ทางด้านหน้าของร่างกาย. 2 และการกระทำที่สามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของกระดูกสันหลังส่วนเอวและไหล่ใบมีดโดยการงอท่าทาง. การดำเนินการ 1. ท้องกระดูกสันหลังที่ชาญฉลาด ก้าวขึ้นและกลับขึ้นให้ตำแหน่งนี้และหายใจหลังจาก 2 ลมหายใจการกระทำ 2 นั่งกลับยกร่างกายส่วนบนขึ้นและงอช้าเน้นลมหายใจ Restore หลังจาก 2 ลมหายใจ
ตำแหน่งนั่ง
ต้องการที่จะมีกลับมาสวยงามออกกำลังกายขาเพื่อรักษาท่าทางที่ดีเป็นสิ่งสำคัญมาก. ครั้งแรกของเท้าเท้าทั้งร่างกายจะสมบูรณ์นั่งอยู่บนเก้าอี้กระชับกล้ามเนื้อก้น. เฉินเจี้ยนจะมีสมาธิในภูมิภาค pubic น้ำหนักร่างกาย ตกบน ischium แล้วดึงส่วนของกระดูกสันหลังออกและนั่งตรง
ตำแหน่งยืน
ในส้นเท้าขนาดใหญ่นิ้วเท้าเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ยืนอยู่สามอย่างเท่าเทียมกันกระจายน้ำหนักซึ่งเป็นศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงตกอยู่ในช่วงกลางของร่างกาย. ทราบว่าในขณะนี้ซี่โครงปิดเล็กน้อยหน้าอกฟื้นตัวเล็กน้อย. ปรากฏการณ์โคกบ่งชี้ว่าร่างกายมีมือของเขาวางไว้บนด้านหน้าของร่างกายดังนั้น วางในมือของคุณที่ด้านข้างของคุณ
สเปรย์ไปยังดวงอาทิตย์
นอกจากนี้ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ค่อยใช้ครีมกันแดดบนผิวหนังที่มักถูกวางไว้ที่ด้านหลังนอกจากนี้ยังเป็นปัญหาสำคัญที่ทำให้ผิวไม่สม่ำเสมอเหตุผลที่ว่าทำไมครีมกันแดดส่วนใหญ่ไม่ได้ถูกนำไปใช้ก็คือไม่สามารถทาได้จากนั้นจึงใช้ครีมกันแดดประเภทสเปรย์ ลองใช้สเปรย์ก่อนที่เราจะแต่งกายเมื่อได้รับการดูดซึมอย่างเต็มที่และใส่เสื้อผ้าก็จะให้แน่ใจว่าผิวด้านหลังของคุณจะไม่แก่ก่อนวัยอันเนื่องมาจากแสงแดดดังกล่าวก่อนหน้านี้ปริมาณของความมันในผิวด้านหลังเป็น 10 เวลามันเป็นเรื่องง่ายมากเพราะรูขุมขนอุดตันและสิวโปรดใส่ใจกับการใช้ชีวิตประจำวันของน้ำมันทำความสะอาดเพื่อทำความสะอาดผลิตภัณฑ์กันแดดก่อนที่จะอาบน้ำ
'ส่งผลประโยชน์: มาดูว่าคุณควรลดน้ำหนักอย่างไร?'
คุณต้องการที่จะผอมลงหรือไม่ต้องการที่จะได้รับการวางแผนการสูญเสียน้ำหนักของ£ 8 เดือน?
ความสนใจ 'วิทยาลัยการสูญเสียน้ำหนัก 39' หมายเลขสาธารณะ WeChat (รหัส: paireliang หรือสแกนโค้ด QR ที่ด้านบน) จากนั้นตอบกลับคำหลัก '21 วัน ' เก้าสาวให้คุณทันที!
