El acné, el cabello, la piel flácida, la joroba escamosa, el tono desigual de la piel y el más difícil de mejorar, la llamada "carne de nuevo", la acumulación de grasa en la espalda, son problemas comunes en Estados Unidos. ¿Desea hacer alarde de lo sexy? Estados Unidos, ¡haz que tu cuerpo sea perfecto en 360 grados! ¡Sigue rápidamente a Xiao Bian para estudiar el siguiente método!
Masaje de drenaje linfático
La mala circulación sanguínea o la circulación linfática deficiente causarán tensión muscular en la espalda. El masaje de drenaje linfático puede mejorar este problema, promover la circulación sanguínea y linfática, descargar desechos corporales. En este momento puede ver la piel de nuevo en blancura. Y brillo. También puede ayudar a los productos para el cuidado del cuerpo que se usan comúnmente para una mejor absorción.
Atrás también perder peso
La parte posterior se dobla desde la cabeza hasta la cintura fisiológica, con el apoyo de la columna vertebral abdominal es la lubricación central del cuerpo conectados a los músculos es muy importante. Contraste con las mujeres europeas y americanas, la fuerza de las mujeres chinas músculos de la espalda más potente, abdominal es relativamente débil, actividades del muslo conjuntos del estrecho, hombro rígido regional más personas, cifosis, disco lumbar, alrededor del hombro propensas al fenómeno. un impacto directo en la estética de la línea de la espalda., necesitan músculos de la base de ejercicios frecuentes que apoyan la conciencia columna vertebral con el fin de prevenir Problema de espalda de 'carne'.
Por lo general, al tocar o golpear ligeramente, se puede despertar el nervio. Por lo tanto, suele hacer más para invertir la acción puede aumentar la flexibilidad del hombro, por lo que es más flexible.
Dedicada loción para el cuerpo trasero
Elija una loción corporal refrescante para la espalda para evitar el daño de la piel causado por la secreción excesiva de aceite. En el verano, también puede usar una loción como una crema hidratante de espalda. Luego puede usar el masaje adecuado para activar su cuerpo. Para los músculos de la espalda.
Alternativa agua fría y caliente
la temperatura del agua caliente puede causar la relajación inicial de la piel de la espalda, la temperatura recomendada del agua del baño no es demasiado alto, para mantener entre 30 y 45 grados centígrados, que se puede dedicar a la boquilla de pulverización sobre la piel de la espalda con agua fría, haciendo que la piel más firme.
Ejercicios de masaje de espalda para corregir la cifosis
Desk mayoría postura de flexión, provocando rigidez muscular pecho causada joroba, la acción se puede relajar los músculos en el lado frontal del cuerpo. 2 y de la acción puede aumentar la flexibilidad de las palas de la columna vertebral lumbar y de los hombros por la postura de flexión. Acción 1. estómago, la columna vertebral-sabia levante la parte trasera, para mantener esta posición en dos ocasiones después de respirar para relajarse. acción 2. sentarse, parte superior del cuerpo levantó lentamente la flexión, lento sabor excepcional. 2 respiraciones después de la restauración.
Posición sentada
¿Quieres tener una hermosa espalda, ejercicios de piernas para mantener una buena postura también es muy importante. En primer pies todo el pie, el cuerpo está completamente sentado en una silla, apriete los glúteos músculos. Chen Jian, se concentrará en la región púbica, el peso corporal Cae sobre el isquion. Luego, quita una sección de la columna vertebral y siéntate derecho.
Posición de pie
En el talón, dedo gordo del pie, el dedo pequeño del pie standing tres distribuir uniformemente el peso, centro de gravedad cae en la parte media del cuerpo. Tenga en cuenta que en este momento las costillas ligeramente cerrados, el pecho ligeramente recuperados. Fenómeno joroba indica que el cuerpo tiene sus manos colocadas en la parte frontal del cuerpo, por lo Por favor pon tus manos a los lados.
Rocíe un aerosol a protector solar
Además, la mayoría de las mujeres rara vez se usan protector solar en la parte posterior menudo expuesta en la piel exterior, que es causado grandes problemas de tono desigual de la piel, la razón por la mayor parte de no poner el protector solar no está recubierta, a continuación, en el uso de protector solar aerosol producto adecuado antes de los primeros aerosoles vestidores, y tan completamente absorbidos, y luego poner en la ropa, con el fin de asegurarse de que su piel de la espalda no va a avanzar por el sol y el envejecimiento. mencionó anteriormente, la cantidad de sebo de la piel de la cara, de 10 veces, muy fácil, debido a los poros tapados y el acné pelo, tenga en cuenta que un día antes del baño, el primer uso del aceite de limpieza para lavar el producto de protección solar.
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