ここで5つのモデルを共有するには、サラダ、低脂肪、おいしい痩身Daquanのに近づく、良い形を食べるようにあなたに教えます。
マグロのサラダは、重量を失います
材料：マグロの缶詰、マッシュルーム、チェリートマト、アスパラガス、サラダドレッシング。
実践：
1、半分にカット小片にアスパラガスカット、チェリートマトは、学生を沸騰した水との良好なカット後にキノコをスライスしました。
図2は、材料が沸騰良いボウルであり、次いで、マグロサラダドレッシング、攪拌しながら添加しました。
図3は、上下逆さまに良いサラダが可能で、マットクリーンレタスの葉を別のボウルを取り出しました。
ツナサラダ痩身痩身効果を無視することはできません。
マグロはまた、美しジョアンのアンチエイジングミネラルの様々なが含まれており、微量元素、アスパラガスを伴うまれな現代の健康食品は、消化を促進している、人間の体は、アミノ酸の8種類である必要があり、完全なアミノ酸を含んでいフルーツ、キノコの解毒、効果レベルのスティックスリミング！
フルーツヨーグルトヨーグルトスリミングサラダ
材料：キウイヨーグルトドリンク半分バナナ、桃の半分、半分ドラゴンフルーツ、。
練習：
図1に示すように、全ての材料は、剥離洗浄し、一緒にボウルに、粒に切断しました。
2は、ヨーグルト、十分においしいと栄養価の高い食事サラダをトッピング。
スリミング効果：
バナナは栄養ドリンクが豊富で、胃を調節し、便秘を防ぐことができ、そして満腹感、そしてドラゴンフルーツ、ヨーグルトの豊かな味わいと相まってキウイ完全に一致する、独特の風味を持つことは容易です。
ストロベリーフルーツスリミングサラダ
材料：いくつかのイチゴ、1つのリンゴ、1つのバナナ、ヨーグルトのカップ、蜂蜜量。
練習：イチゴ、リンゴ、バナナを切って、バナナを細かく切って、ヨーグルトと混ぜ、適切な量の蜂蜜を加えます。
効能：イチゴとリンゴペクチンが豊富であり、あなたが胃をきれいにすることができます。バナナは下剤ができ、便秘の治療で脇役を持ち、蜂蜜、ヨーグルトがあるので、最善を解毒、イチゴのフルーツサラダは非常にあります。スリミングサラダを試す価値があります。
パパイヤのスリミングサラダ
材料：1パパイヤ、少しのナッツ、少し、蜂蜜、レモン汁。
練習：
1、剥離後にパパイヤをシルクに拭きます。
2.レモンジュースを加えて数分間マリネしてください。これにより、パパイヤの渋みが解消されます。
3、2つのスプーンの蜂蜜を加えて混ぜる。
4.ナッツを振りかけて地面に挽いて奉仕する。
マンゴーヨーグルトダイエットサラダ
材料：低脂肪プレーンヨーグルトポット、マンゴー半分、レモン汁を適量、セロリ2、半分赤唐辛子、半分黄色ピーマン、キュウリ、半熟卵、塩少々、黒コショウ少し低脂肪ヨーグルトは、体重サラダ、おいしい低カロリーで健康的な、マンゴーを追加、セロリ、キュウリ、卵、いくつかの減量食品であり、簡単に満腹感を高める失うことを行うには良い選択です朝食時に食べることを選択することができます、スナックとして食べることもできます。
練習：
1、粗い繊維を除いて計画された西洋パセリ、洗浄し、長いストリップをカットし、少しShuichuanホットセロリを沸騰させる、バブル氷の水を削除します。
2、赤と黄色のピーマンを洗浄し、長いストリップをカットし、キュウリは長いストリップをカットするために洗浄し、茹でた殻をカットした。
図3に示すように、セロリ、キュウリは、赤と黄色のピーマンを沸騰中央に配置され、皿の側面に配置した。ブレンダー標識ヨーグルトソースマンゴーヨーグルトを一緒に入れて、量はレモンジュースをドロップ、ヨーグルトソースを注ぎます用意した野菜。
図4に示すように、少し塩、黒コショウ、ヨーグルト振りかける沸騰比較量を再生できない場合があります。少しヨーグルト、マンゴーまたはダイシングインラインフィルタを追加することができると共に再生、スプーンプレスで厚すぎます泥の中に、そしてヨーグルトを追加し、このアプローチは、果物を持っています。マンゴーを愛していない、あなたが他の好きな果物を置くことができます！
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